当失眠的时候,我们怎样才能快速入睡?

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肥肥谈社会
2022-03-21 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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失眠的时候就要放空自己,不要让自己乱想,什么都不要想才是最好的办法,或者玩一会手机,让自己变得疲惫也可以睡着。
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