Question

我是高三学生，最近总是很焦虑、静不下来，容易受外界干扰！怎么办？

我后面两个人特别吵，而且那个男生本来就属于那种死皮赖脸的人，说话声音有种犯贱的感觉，我听到很不舒服，所以我本来就有点不舒服他！还有他旁边那个女生，她暗恋我，但我不喜欢她，为什么我一听见他们两个说得high就十分不爽，静不下来？还让我对那个男生越来越讨厌了！我想搞清楚我这样是因为高考压力还是因为什么其他原因？现在真的发现其实自己都不了解自己！如果是你们遇到这种情况会这样吗？我是不是心理不健康？我担心这样下去我会崩溃！怎么办？！真心求解!
请认真回答。
我要怎么消除这种不健康的占有欲？

Answer 1

最大的蔑视是不理睬。请您静下心来认真学习。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

Answer 2

要高考了，自然心情比较容易烦躁，越到最后越沉不住气，这也是一种心态的问题，希望你好好调整，至于那位女生，因为你知道她暗恋你，所以你自然有一种占有欲，虽然你不喜欢她，却也容不得她和你讨厌的人谈的火热，也是心态问题吧，希望你不要想那么多，把心思都用在学习上，那些影响你心境的东西自然也就不会再影响到你了！

Answer 3

你这个跟我高三时的情况很像，多疑和猜忌，两种方法，第一，他俩能说话应该是下课吧，他们一说话，你就背一些东西，不要做思考类的题目，这样不浪费时间，第二，找老师调座位，但不要提及他俩，就说有反光看不清黑板，如果视力好，直接坐到角落里，能看见黑板就行，安静自己复习

Answer 4

其实那女生可能并不是暗恋你……而是你喜欢上了他，曾经我也这样试过，到头来才发现自己是自作多情。如果你不爽那男的，就应该说出来 一直忍着心理会抑郁的。如果不敢说出心里话，只能说明你是内心懦弱，而不是心理不健康。懦弱的人永远只能生活在别人的影子里，你要学会放开点。

Answer 5

两个办法，要么转过身严肃的对你讨厌的人说“请你闭嘴。”要么就改变自己，带上耳机听音乐缓解心情后专心学习。