Question

怎么才能让小孩子爱上运动呢？

Answer 1

一:创造运动的条件；父母应该创造条件让孩子爱上运动，比如可以买一些运动器材，或者经常带孩子去可以运动的地方，为孩子安排一些户外活动时间，也可以会孩子提供运动的道具，让他对道具产生好奇心从而引导孩子运动。

二:让孩子养成爱运动的良好生活习惯；让孩子明白运动的好处，为孩子找到玩伴，充分释放孩子的天性。

三:父母应该积极主动参与孩子的运动，为孩子做一个良好的榜样，与孩子一起运动不仅可以增进父母与孩子的感情，也可以提高孩子对运动的兴趣，帮孩子找到适合的运动项目，但是也切记运动不能过度，这个时候孩子与父母可以共同制定一份每天的运动计划表，在完成计划后父母对孩子的表扬以及奖励也可以鼓动孩子运动。

Answer 2

小孩不爱运动，可以从激发兴趣、合理规划、以身作则等多个方面，循序渐进地引导小孩适应和喜欢上运动，从而增强体质。

1、激发兴趣：可以让小孩去认识新朋友，这样可以结伴运动，小孩也会有运动的动力。家长也应当合理规划时间，多带小孩出去运动，也为小孩树立好的榜样，慢慢的让小孩喜欢上运动；

2、合理规划：家长可以根据小孩自身所具备的特点，选择合适小孩的运动项目。小孩的日常生活要做到劳逸结合，制定运动时间表，让小孩在固定的时间进行适量运动；

3、以身作则：父母也应当身体力行，积极主动地去进行运动，这样就会给小孩起到表率作用，无形之中影响小孩，让小孩逐渐喜欢运动，向父母看齐。

家长要采取适当的方式来引导小孩运动，不可过于强硬。同时督促小孩进行运动时，也要注重小孩钙和维生素的补充，有助于小孩更好地成长。运动可以增强身体的体质，也有助于开发孩子的智力，对身体的好处有许多，但有些孩子不爱运动，这也让父母很苦恼，因而就要多与孩子沟通，让他们喜欢上运动，那么，小孩不爱运动怎么办？

小孩不爱运动，父母就要慢慢锻炼他们，让孩子适应运动，先在家里给孩子一些机会，无论是投篮，还是一起出去跑步，这也能适应周围的环境，孩子会慢慢习惯的。如果孩子有点内向，或本来不喜欢运动，就要培养他们的兴趣，让孩子对运动充满期待，而且要知道运动是为了锻炼身体。

有些孩子是没有找到合适的运动，所以就不怎么活动，因而要尊重孩子的兴趣，尽量给孩子多一些尝试，让他找到喜爱的运动。对于一些比较激烈的活动，在孩子比较小的时候，就不宜马上接触，以免造成伤害，例如拔河，掰手腕等。

孩子习惯有父母的陪伴，因而运动的时候，父母最好陪伴在身边，平时可以多陪着他们玩，例如也可以在户外玩，做一些亲子游戏，让孩子参与进来，享受运动的乐趣，最好可以经常坚持，时间长了不但养成爱好活动的习惯，还能接触到很多朋友。

Answer 3

1、尊重孩子选择运动的时间

“你想什么时候出去玩？”

任何习惯的养成都不是一蹴而就的，要想养成每天运动的习惯就要做到坚持。尤其是像乐乐这样的孩子，想让他出去玩，家长就要尊重他的意愿，和他一起制定一个作息时间表，将户外活动纳入到他的计划中，每天在固定时间和孩子一起外出活动。如每天晚饭后或是早晨起床后，时间也可以从半个小时开始逐步增加，但是最好控制在两个小时以内，否则孩子会感到过于疲劳。

2、激发孩子参与运动的兴趣

“看看小朋友在玩什么？”

我们经常会遇到这种情况：小区里许多孩子在进行同一种运动、玩同一种玩具，这种从众的现象在这个年龄段的孩子中是很普遍的。因此建议家长在带孩子外出运动时，不妨首先带孩子观察一下周围的小朋友在玩什么。在观察的过程中，问间孩子：“小朋友在玩什么呢?”“你喜欢玩吗?”“你也想玩吗？”当孩子看到小伙伴们愉快地游戏、尽情地欢笑，不由自主地也会被感染，从而乐于加入到活动中去。

3、引导孩子选择适合的运动

“你想玩什么？”

在体育活动中，自信心的培养是很重要的。只有当孩子愿意玩、爱玩，认为“我能行”，他才会主动参与到运动中来。如果这个活动对于孩子有一定难度，不适合孩子的运动水平和能力，或是家长引导不当，不但会造成危险，还会使孩子产生挫败感，对运动失去兴趣、失去信心。