经常熬夜会对身体造成哪些伤害？
现在的人们虽然生活节奏快，但是做事的效率未必高，往往很多人还喜欢熬夜，熬夜会对身体造成很多的危害，比如熬夜会让我们的皮肤变差，也会让我们第二天没有精力做事，熬夜的时候如果看电子产品，会让我们的眼睛变得不舒服，这都是熬夜带来的危害。
一、熬夜的时候，我们的肌肤得不到休息，第二天整个人的皮肤就会暗淡无光。
很多爱美的女子都喜欢把各种化妆品往自己的脸上抹，但是如果经常熬夜的话，使用再贵的化妆品也起不到很明显的效果，如果自己休息得当，饮食清淡，那么肌肤自然会散发出健康的光泽，经常熬夜的人就会容易有黑眼圈，眼部周围也容易出现细纹，这都是熬夜带来的不良影响。
二、熬夜之后也会让我们第二天精神萎靡，做事的时候效率更低。
有人觉得熬夜的时候是可以加班把工作进度往前赶，其实恰恰相反，熬夜可能会让一个人的精神变得萎靡不振，第二天的时候就没有工作的精神气儿，倒不如提高自己的工作效率，头一天晚上的时候早一点休息，第二天以一种饱满的状态去进入工作，这样反而会让工作事半功倍。
三、熬夜还会让我们的眼睛视力变弱，有的人还会眼睛干涩。
现在一般人熬夜，要么是工作的时候使用电脑，要么是休闲的时候用手机打游戏或者看电视剧，看小说等等，这种频繁的高强度的使用电子产品的行为，会让我们的眼睛引起不适，轻的可能会觉得眼睛干涩，视物模糊，重的会直接影响我们的视力，会让近视的程度更加严重。
而且熬夜会让我们的身体抵抗力降低，在流感的时候更容易被感染，整个身体处于一种亚健康状态，所以大家还是尽量避免熬夜。
我们大家都知道，熬夜的危害是很大的。然而，现在的很多年轻人都有熬夜的这种现象。一般不到凌晨是不会睡的，就算想睡，也睡不着。那么，经常熬夜会对身体造成哪些伤害？我们大家一起去了解一下。
一、经常熬夜会对身体的危害
经常熬夜，对身体的各个器官和系统都有一定的危害。首先，最直接的伤害就是第2天起床的时候没有精神，精神不振，疲劳，就会影响到我们的学习，生活，工作效率。还有，经常熬夜也会造成免疫力下降的情况，免疫力一旦下降，就容易感冒，生病等等。还有，熬夜还会导致血压升高，因为熬夜会加重动脉硬化，所以会提早发生高血压的情况。
