Question

蛋白质摄入不足的话，会不会导致自己免疫力下降？

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Answer 1

蛋白质，是人体所需的营养物质之一，在人体中的作用比较大。可以帮助提高人体免疫力，对生长发育也会有帮助，是一种不可缺少的营养物质。在日常生活中，也建议多补充蛋白质，这样可以给身体带来很多好处。总说有好处，却不知道人体内缺乏蛋白质，免疫力是人体的一道保护屏障，可以减少细菌、病毒进入人体，也可以减少人体产生的问题。

免疫力强的人很少得病。免疫力要强，蛋白质就不能缺，免疫细胞的构成需要蛋白质。如果蛋白质充足，免疫力就会更好。如果蛋白质不足，免疫力就会下降。你的身体变差，经常被各种问题骚扰，就要注意了，主要是免疫力下降，也可以说明体内的蛋白质不够，需要及时补充。蛋白质有不同的种类。我相信很多人都听说过胶原蛋白。

说到胶原蛋白，人们总会想到皮肤护理。胶原蛋白不仅可以保养皮肤，还可以保护眼睛，还可以维护神经系统，所以可以保护视力。蛋白质缺乏时，胶原蛋白含量也会减少，这可能对眼睛产生不良影响，导致视力下降，出现一些视觉问题。如果原来视力不差，突然发现视力下降，不妨试着补充蛋白质，也许能改善这种情况。

这无疑削弱了免疫力，当缺乏蛋白质时，会导致身体抵抗力下降，折射到肌肉上又会造成肌肉弹性减退，慢慢的能量流失，相应的代谢率也会降低很多，这时外界的一些因素，甚至温度的影响下，会导致人更容易生病，抵抗力也会减弱很多。健康的身体应该有光滑、湿润的皮肤，但有些人的皮肤非常粗糙，这是因为缺乏蛋白质，失去了保护层，使皮肤容易受到感染。

Answer 2

蛋白质摄入不足肯定会导致自己免疫力低下，因为蛋白质的摄入可以保证人体所需要的营养以及热量，如果摄入不足，抵抗力会减少，容易生病。

Answer 3

会，因为蛋白质补充不足会让人体细胞得不到充足养分，而且对别的营养物质吸收效果也不会，所以会导致免疫力下降。