Question

我有轻度抑郁症，怎么办？

患者信息：男 19岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
周期抑郁，心情最低谷时有考虑过自杀

想得到怎样的帮助：
我想找个出路走出来。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

我是一名高四学生。说实话，高三之前我不是个好的学生、儿子。我在学校就是吃喝玩乐混、打架惹事。高二暑假我伯（邻家的，是位中学退休校长）受我父母的委托，来开导我。他的言语真的很睿智，让我明白不能这样下去。凭良心说，我高三努力学习了！没有像高一高二那样。也没怎么找事打架。委屈了一年（对我来说是这样），高三炼狱一样的生活让我很痛苦，但也肯快乐。我对自己也对朋友说，就这一年，高考成绩不管怎么样我都不复读了。成绩下来后我差三本线1分，我就是奔着三本去的，所以自己感觉还行，能走个三本院校。但我家人非要给我跑个好的学校，报了那个学校结果没录上，中间不知道出什么岔子了。补录时我爸还让我报那个学校，那个学校根本就不补录了，因为招够了，他倒责怪了我一顿。我生气，补录报全报的省外，结果一个也没录上，后来没走成，我知道这有我家人的责任，也有我的责任。我家人让我回来复读来了。这将近两个月的高四生活把我折磨的苦不堪言！我感觉我得了轻度抑郁症，我的抑郁是周期性的，时好时坏，最坏时我不止一次考虑自杀。我想走出这个阴影，但我不知道怎么办！希望大家帮帮我。我没有财富值，抱歉。我的QQ3694427 多谢大家了！

Answer 1

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

Answer 2

你的情况还只是认识上的问题，病情还不重。
关键的是你要认识清楚人生的路该怎样走？你的前途在哪里？
这些问题想通了，你才可能把现在被动的学习变成快乐的学习。
你如果感到快乐了，抑郁也就远去了。

Answer 3

抑郁症主要是以长期的心情低落为主要症状表现的一种疾病。一般与生活环境，压力大，自身性格等原因有关系。出现轻度的抑郁症是可以进行治疗以及缓解的。首先要调理好心态，必要时服用药物调理，放松心情，可以缓解症状。

Answer 4

跟抑郁症扯不上，顶多有点抑郁情绪。再忍忍吧，用我们中学老师的话来说，人生能有几回搏。实在不喜欢读书，你也得想想自己究竟有什么兴趣，适合干什么。PS，我有点喜欢你的性格，比较单纯，直肠直肚，思想不复杂，也容易听进别人的话。青春期打打架也无所谓，但人不能一辈子这样下去吧？

Answer 5

你这谈不上抑郁症。
离抑郁症还早，最多算焦虑。
平常多喝小米粥可以预防。
另外：中国国情是这样的，考上大学就没事了。。。