Question

怎样克服心理上的懦弱

Answer 1

心理懦弱可以通过做到以下几点克服：首先就是要有自信才能赢

自信是对自己的肯定，是一种动力和力量，如果没有自信，情绪消极，心情抑郁，什么事也做不好。当你有自信的时候，你才能打起精神，充满热情的做好每一件事，才有底气和失败抗争，更容易成功。
心动不如行动

心动不如行动，没有行动的心动就是空想。也许行动不一定成功，但是不行动一定不会成功。无论心怀什么梦想，只有行动起来，才有可能赢。
拥有一颗平常心

人生有得意，也有失意，有阳光也有风雨，如果把这些看得太重，那么生活就成了负累，便没有快乐。所以，要拥有一颗平常心，去面对所有，你才会活得轻松。
学会放弃

是你的，无需争，不是的，何必争。命里有时终须有，命里无时莫强求。有时候要学会放弃，放弃不属于你的东西，才能腾空双手，抓住真正属于你的。你要明白，盲目的坚持不叫执着，而是执迷不语，不如理智的放弃，给自己一个机会。

要学会宽容

宽容是一种美德，也是一剂良药，它能缓解矛盾，也能增进感情。人和人之间只有互相包容，彼此体谅，才能越走越近。
给心灵松绑

心灵需要松绑和释放，才可以把积攒的情绪和委屈清零。要常常给心灵松绑，让心灵轻松，才能把快乐引进，让人生充满乐趣。

别把挫折当失败

每个人都会遇到挫折和失败，有的人把挫折当成历练，不服输。有的人把挫折当成失败，从此一蹶不振。真正的强者会在一次次的挫折面前继续努力，不抱怨不放弃，总结经验，汲取教训，为下一次的成功好好打拼！
忘却烦恼

很多时候不快乐不是因为事情本身，而是源于自己内心。背着烦恼生活，就不会快乐，只有忘却烦恼，才能轻松上阵。
最后就是，快乐其实很简单

快乐其实很简单，只要你用心感受，就能发现。人无完人，关键是怎样做人，想得少一些，看的淡一些，心胸开阔一些，快乐就会不请自来，生活才会轻松舒坦！

Answer 2

克服心理上的懦弱，就需要提高心理素质，提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。

Answer 3

心理上软弱与恐惧的真实原因来自于自己的内心。人对外界没有太多恐惧，而且相对于自己之外的事物，即使再强大，也不会对自己造成真实的影响。而对自己造成最大影响的元素来自于自己真实的内心。只要让自己的内心处于一种平衡的状态，整个世界便平衡了。