Question

女生怎样才是皮肤好

Answer 1

1、白开水是天然的美白产品，女性每天要多喝白开水，可以使女性的身体吸收足够的水分，让女性体内的毒素可以方便的排出，同时还可以补充女性体内缺少的水分。喝水也是有技巧的，早晚喝一杯水，早上的一杯水可以清理女性的肠胃，晚上一杯水可以使女性身体内的血液不粘稠，平常喝水尽可能在空腹的情况下喝水。

2、女生想要皮肤变好，最主要的一点就是不要熬夜，尽量在晚上11:00之前睡觉，而且在睡觉前不能吃东西。因为夜间11:00到凌晨2:00是肝脏排毒的最佳时间，熬夜就会使身体内的毒素堆积，从而反映在皮肤上，所以女性想要自己的皮肤变好，必须保持一个良好的睡眠习惯。

3、女性想要变白可以多喝酸奶，酸奶中既有补钙的成分还能减少便秘的发生，而且酸奶中还具有美白的成分。也可以多吃一些水果，补充维生素c，每天补充维生素c长时间的坚持也会使女性的皮肤变白。与皮肤接触的所有东西都要保持干净，例如被子，枕头，化妆工具这些东西多少定期的清洗消毒。

Answer 2

坚持早起喝水的习惯。早上起床空腹喝一杯水，不仅能够帮助体内轻松排除毒素，还能够补充一夜体内流失的水分，让皮肤更加有光泽。坚持早睡的习惯。早睡，可以让自己的皮肤有一个非常好的休息状态，这样皮肤的修复能力也会大大增强，让自己的肤色看起来更加的健康。坚持晨练的习惯。如果你有坚持锻炼的习惯，不仅能够让自己的身材保持完美，而且也能够加速自己身体的新陈代谢，让自己的皮肤状态也能保持的很好。防晒的习惯。不管任何时候都不要忘记防晒，这一点很是重要呢！不管是春天、夏天、秋天还是当天，都要记得防晒，因为紫外线无处不在，它是最容易伤害我们肌肤的。多吃水果的习惯。作为女生补水防晒自然非常重要，日常生活中多吃一些水果，也能够增加自己体内的维生素，让自己各方面的状态都很好。很多时候，我们再生活中的日常习惯都是最好的护肤品，减少垃圾食品的摄入，多吃一些有营养的食物