Question

冬季喝哪些汤最养胃？该怎么喝？

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Answer 1

现如今有很多人因为工作的原因，导致在生活当中有着不好的生活习惯和饮食习惯，使身体的素质变得越来越差，随着秋冬季节的到来，天气变得较为寒冷，一旦肠胃受凉有些肠胃较为虚弱的人都会出现胃部疼痛的问题。因此在冬季的时候选择喝一些汤来进行养胃，是再合适不过的，为了避免因消化不良而带来的影响，在喝汤的时候也要适当的选择吃一些新鲜的蔬菜水果来助于消化，这样也能够减轻肠胃的负担，增强人体的抵抗力和免疫力，避免在冬季的时候生病。那么下面让我们具体了解一下东西，应该喝哪些汤才能够养胃，应该注意些什么？

一、红枣山药猪肚汤

首先红枣可以有效的帮助人补充气血，让人的气色变得更好，其次山药内所含的营养元素是非常多的，有着促进人体的消化，减轻肠胃的负担，还能健脾补气，最后我们可以发现经常吃猪肚有很多的好处，对于脾胃较为虚弱的人来说，在冬天吃一些猪肚可以健脾补胃。因此我们可以了解到，红枣山药猪肚汤不仅味道较为鲜美，而且对待养胃也有着一定的功效。

二、萝卜羊肉汤

很多人在冬天的时候都喜欢喝一些羊肉汤，因为它能够补充很多的营养，同时也能够让人的身体变得十分的暖和，这是因为羊肉内的营养元素是有着暖胃的功效，让人体的寒气可以快速的驱散。加一些萝卜可以有助于消化，促进肠胃的蠕动，能让羊肉的营养快速的被吸收，达到养胃的效果。

综上所述，我们可以了解到，在冬季多喝一些汤是非常有必要的，但是在喝的时候也要注意面对一些气血不足，肠胃较为虚弱的人来说，多喝一些补血益气的汤，避免喝太多营养价值非常丰富的汤，出现消化不良的问题。

Answer 2

冬天就是适合滋补的时候，又是是食疗，很多病症都能在这个时候得到有效的改善。那么冬天煲什么汤好呢？这几种汤不仅滋补而且养胃。

1、参芪养胃汤

党参、北芪、淮山以及白术各15g，再加入50g的猴头菇，以及适量的红枣，将其跟老母鸡一起炖汤喝，大火烧开小伙慢炖三个小时就可以了。能够安神养胃，滋补身体，改善慢性胃炎以及缓解消化不良和失眠乏力的症状。

2、板栗排骨汤

它的材料选择就简单得多，只需要板栗和猪排骨就行了，按照家常的做法将其炖成汤就行了。可以养胃健脾，也能补肾强筋。但同时不能吃杏仁，否则会导致胃痛的情况出现。

3、排骨萝卜汤

这是非常家常的一道汤，除了白萝卜和排骨以外，再向其中加入一定的陈皮，大火烧开后小火炖煮半个小时，冬天食用能够消食化滞，也能解毒消热。还可以将排骨换成羊肉或者是猪蹄。

4、木瓜排骨汤

除了排骨以外，其中的主要原料就是木瓜和红枣，现将食材焯水，然后放在一起熬汤。木瓜要最后放，且将其中的籽儿给清除掉。它可以帮助消除脂肪酸，消化蛋白质，帮助吸收和消化，健脾消食效果很好。

冬天喝这些汤的滋补效果相当不错，主要是针对脾胃健康。尤其是体虚的女性，冬天服用这些天可以让自己的身体素质变得更好。除了喝汤以外，其中的食材也是可以吃的，但是如果有在减肥的人可能就要注意一下，多喝汤，少吃其中的食材

Answer 3

冬季养胃的汤有山药百合大枣粥，砂仁羊肉汤，莲子粥，小米南瓜粥，山药花生粥，鹅胸肉粥，大蒜猪肚汤，这些汤不要经常喝，可以适当的喝一段时间。

Answer 4

可以喝猪蹄汤，豆腐鲫鱼汤，甲鱼汤，乌鸡汤，也应该多喝红枣枸杞汤，多喝粥，多喝水，每天早上和晚上都应该喝汤。

Answer 5

可以多喝红枣莲子汤，红枣枸杞汤，萝卜丝鲫鱼汤，雪梨汤，香菇炖鸡汤，黄芪牛肉汤，豆腐鲫鱼汤。