Question

为什么总经常犯困，睡不够呢？

Answer 1

这种情况的原因，考虑主要是有高血压或者是焦虑压力过大引起的神经衰弱造成的，和脑供血不足有关系。
指导意见：
这种情况最好是脑ct检查一下，平时多吃含维生素多的食物都有利于改善症状的，避免熬夜要及时降压，也可以口服朱砂安神丸调理的。你的情况属于阳虚阴盛的体质出现的经常犯困，感觉睡不够，全身乏力的症状
指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，早睡早起多运动提高免疫力。经常犯困是什么原因不管在哪，在家晚上睡不着，早上起不来，成天哈欠连天，坐车更不用说，十分钟之内肯定睡着，也不是很累，和平时一样，我怀疑是不是哪里不正常啊？意见建议：在治疗上建议使用脑立清丸或者神衰果素片进行治疗较好,合理安排自己的作息时间,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力
如果我的回答对您有所帮助，记得点亮采纳哦，谢谢啦！

Answer 2

加强营养，特别是多补充维生素C，促进睡眼，适当的运动，按时作息！

Answer 3

总犯困的情况包括生理性因素与病理性因素，通常需要了解产生原因后再来对症治疗，部分患者出现贫血、脑供血不足、睡眠障碍、冠心病等各种疾病后，均有可能会产生这种症状。

一、生理性因素：
若患者经常熬夜、睡眠时间短，例如看电脑、玩手机，导致睡眠时间不充足，可能会出现总犯困的症状。建议平时制定合理的作息时间、早睡早起，可适当多吃有营养的食物，例如水果蔬菜，鸡蛋、鱼肉等，并且适当进行体育锻炼，通常可缓解症状，无需进行特殊处理。

二、病理性因素：
1、脑供血不足：临床上出现脑供血不足后，机体供血能力下降，可导致脑部缺氧，可能会出现总犯困的症状。患者需在医生的指导下使用尼莫地平、长春西汀等药物治疗；

2、睡眠障碍：若经常熬夜、抽烟、喝酒，精神压力过大，可能会导致患者出现睡眠障碍，例如失眠，经常失眠的情况下可能会出现总犯困的情况。患者可在医生的指导下使用镇静药物治疗，例如地西泮、艾司唑仑等；

3、贫血：可能由于饮食较为单一，或者长期喝咖啡、浓茶导致，因为咖啡和茶里含有抑制铁吸收的因子，可能会出现体内铁吸收不足诱发贫血。贫血后机体血液循环减慢，大脑缺氧、缺血，可能会导致出现总犯困、没精神，可在医生的指导下使用葡萄糖酸亚铁等药物治疗；

4、冠心病：部分患者出现冠心病后血管壁会发生改变，如冠状动脉狭窄，无法为心脏提供足够的血液，进而影响血液循环，可能会导致睡眠障碍，引起总犯困的症状。此类患者需在医生的指导下应用药物治疗，如胺碘酮等。