Question

多吃核桃对人体有哪些好处？

Answer 1

经常吃核桃的好处有补脑、保养皮肤、补气血、增强人体的抵抗能力、促进胎儿发育等等。

1、补脑

核桃营养价值非常高，吃核桃对身体的帮助也是很大的，核桃含有磷脂、不饱和脂肪酸、矿物质等，可以补脑益智，提高记忆力和学习工作效率；

2、保养皮肤

另外，核桃还可以让自己的虚悄皮肤变得更好，让自己延缓衰老，并且核桃还可以让自己的发质变得更好，让头发变得乌黑发亮的。如果觉得自己的皮肤不是很好的话，可以多吃一点核桃，虽然有些人认为核桃脂肪含量高，但是偶尔吃一下也是没有关系的，比如说一天吃一两个就可以了，不需要吃太多；

3、补气血

核桃可以增加血清蛋白，从而可以补气血，有些女孩子气血不足就可以经常吃核桃来补一下自己的气血，特别是在大姨妈过后，气血不足，可以多吃一些核桃来补充。同时女性在生产完之后，也应该多吃点核桃来补充自己的营养，让自己的身体变得更好；

4、增强人体的抵抗能力

核桃被誉为“营养全体素”，每天吃适量的核桃，可以起到抗病的作用，增强人体的抵抗力，核桃当中含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素c类物质，可以补充身体的营养素，能够维持身体的机能以及器官正常的功能；

5、促进胎儿备租发育

有利于胎儿，核桃中的营养物质会通过脐带传输到仿誉兆胎儿体内，增强胎儿的大脑健康，让宝宝一出生就比别人聪明，且核桃还含有丰富的维生素E，能帮助妈妈们避免出现流产。

Answer 2

你好，经常吃核桃的好处有补脑、保养皮肤、补气血、增强人体的抵抗能力、促进胎儿发育等等。

1、补脑

核桃营养价值非常高，吃核桃对身体的帮助也是很大的，核桃含有磷脂、不饱和脂肪酸、矿物质等，可以补脑益智，提高记忆力和学习工作效率；

2、保养皮肤

另外，核桃还可以让自己的皮肤变得更好，让自己延缓衰老，并且核桃还可以让自己的发质变得更好，让头发变得乌黑发亮的。如果觉得自己的皮肤不是很好的话，可以多吃一点核桃，虽然有些人认为核桃脂肪含量高，但是偶尔吃一下也是没有关系的，比如说一天吃一两个就可以了，不需要吃太多；

3、培旦补气血

核桃可以增加血清蛋白，从而可以补气血，有些女孩子气血不足就可以经常吃核桃来补一下自己的气血，特别是在大姨妈过后，气血不足，可以多吃一些核桃来补充。同时女性在生产完之后，也应该多吃点核桃来补充自己的营养，让自己的身体变得更好；

4、增强人体的抵抗配肢扰能力

核桃被誉为“营养全体素”，每天吃适量的核桃，可以起到抗病的作用，增强人体的抵抗力，核桃当中含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素c类物质，可以补充身体的营养素，能够维持身体的机能以及器官正常的功能；

5、促进胎儿发育

有利于胎儿，核桃中的营养物质会通过脐带传输到胎儿体内，增强胎儿的大脑健康，让宝宝一出生就比别人聪明，且核桃还含有饥扮丰富的维生素E，能帮助妈妈们避免出现流产。谢谢。

Answer 3

经常吃核桃的好处有补脑、保养皮肤、补气血、增强人体的抵抗能力、促进胎儿发育等等。

1、补脑

核桃营养价值非常高，吃核桃对身体的帮助也是很大的，核桃含有磷脂、不饱和脂肪酸、矿物质等，可以补脑益智，提高记忆力和学习工作效率；

2、保养皮肤

另外，核桃还可以让自己的虚悄皮肤变得更好，让自己延缓衰老，并且核桃还可以让自己的发质变得更好，让头发变得乌黑发亮的。如果觉得自己的皮肤不是很好的话，可以多吃一点核桃，虽然有些人认为核桃脂肪含量高，但是偶尔吃一下也是没有关系的，比如说一天吃一两个就可以了，不需要吃太多；

3、补气血

核桃可以增加血清蛋白，从而可以补气血，有些女孩子气血不足就可以经常吃核桃来补一下自己的气血，特别是在大姨妈过后，气血不足，可以多吃一些核桃来补充。同时女性在生产完之后，也应该多吃点核桃来补充自己的营养，让自己的身体变得更好；

4、增强人体的抵抗能力

核桃被誉为“营养全体素”，每天吃适量的核桃，可以起到抗病的作用，增强人体的抵抗力，核桃当中含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素c类物质，可以补充身体的营养素，能够维持身体的机能以及器官正常的功能；

5、促进胎儿备租发育

有利于胎儿，核桃中的营养物质会通过脐带传输到仿誉兆胎儿体内，增强胎儿的大脑健康，让宝宝一出生就比别人聪明，且核桃还含有丰富的维生素E，能帮助妈妈们避免出现流产。

Answer 4

多吃核桃对人体有哪些好处多吃核桃对人的大脑记忆力非常有好处增强人的记忆力预防老年痴呆

Answer 5

多吃一些核桃有很多的好伍巧祥处：

一、核桃美容效果非凡，若久吃以核桃仁磨成粉煮成的核桃粥，能营养肌肤使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老，更适合吃这种东西。

二、核桃能抗腔搏衰老，核桃仁中含有维生素e，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有万岁子、长寿果之称。

三、吃核桃对心脏也有好处，核桃具有多种不饱和与单一非饱和的脂肪酸，能降低胆固醇的含量，因此吃核桃对人的心宽轮脏有一定的好处。

四、失眠也可以尝试吃一些核桃，因为经常食用核桃对肾虚引起的失眠有医用的作用，当然核桃还有其他的功效，比如核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能等功效。