Question

有没有天天都难受都烦恼的？

Answer 1

你好，很高兴为你解答问题，以下仅代表个人观点，你可以采取采纳和不采纳的态度，那其实对于你这种态度或者说你这种心情情绪的话是比较普遍的，也不是说每个人在生活里面都是没有情绪没心没肺的笑的，也当然也不是说你这个情绪呢是错的不是的，因为人的情绪自然排泄是很正常的一件事情嘛，但是如果说你天天都难受都烦恼的话，那你要找准是什么导致你天天难受导致你天天都烦恼的，如果说你找到了这个事情的根本，比如说你遇到了什么事情呀，或者说你看到了什么人让你心里觉得不舒服，或者说你做了什么事情，让你自己觉得不舒服，等等的一些烦恼源，一些难受的源头是什么，然后你去解决，如果说只是无缘无故的难受和烦恼的话，这个烦恼和难受都是。不知道是从哪里冒出来的，那你可以去医院看一下，因为有些时候有些情绪如果说无缘无故就上来的话，可能是身体出了某些问题，你去医院问一下医师，然后的话嗯医院的医生的话，他比较专业，他可以跟你分析出来你身体是不是出了问题，或者说只是单纯的正常的烦恼，总知道我们的身体都要爱护都要珍惜，然后的话如果说出了什么问题或者说自己找不到这个源头的话，那就去医院问一下医生，嗯，其实也没有什么的，如果说自己身体真的出了什么问题，那幸好你早早的去问了医生，那早早的治疗呀，对不对然后的话，嗯，珍惜好我们的身体嗯嗯就不要去就不要去对自己的身体有一些忽略，如果说有任何问题都要去医院问一下医生，因为每个人来这个时间都很不容易，来这一趟就要健健康康的知道吗？好的，那我就给你。解答完毕啦，如果说嗯你按我说的这两个方法，如果说你找不到这个烦恼的源头啊，但是呢，莫名其妙的烦恼的话，那一定要一定要去医院问一下医生哦，好的再见。

Answer 2

1、无论自己心情怎么样都要学会关注当下、为所当为，做好自己应该做的事情，比如维护好人际关系、做好日常生活或者完成工作任务等，只有将日常生活和工作任务都完成的非常好才能尽量降低心情不好对自己的影响，只有自己有非常完整的社会功能才能有效降低心情不好的负面影响，甚至对工作的损害，有效战胜各种负面情绪问题一定要保持足够的社交以及工作能力。2、积极调整生活和心情，做感兴趣的事情，比如和好朋友吃美食、出去旅游、看风景、呼吸新鲜空气，或者打球、游泳、做瑜伽、跑步等，这些活动和运动都能够让自己变得富有活力，有效缓解心情不好等负面情绪问题，同时变得快乐和充实。3、积极的与人沟通，当心情特别不好、很是郁闷的时候要及时与人沟通、倾诉，将负面情绪问题及时发泄出去，而不是在心底一直压抑、憋着、独自面对，寻求家人和朋友的理解和帮助能够更快的解决心情不好的问题，以上方法都可以试一试。　适当运动锻炼身体
　　运动对缓解不良情绪有很大的帮助作用。因为运动时需要人们集中精力来完成相应的动作，没有过多的思绪去想太多纠结在心的事情。而且运动的环境可以改变人的身体状态，释放很多调节情绪改善心情的多巴胺，调动身体各部位来达到运动的要求，这样能够有效缓解心情一直不好的情况。
　　适当转移注意力
　　有些人心情一直不好的原因可能是因为过于钻牛角尖，在死胡同里出不来，陷入沮丧、懊恼的情绪怪圈当中。这时候应当转移注意力，去做一些自己更为感兴趣的事情。比如可以吃美味的食物，逛街购物，观看演唱会、音乐会，去博物馆欣赏书画、展览，有条件的可以和好朋友或者家人一起外出旅游等。这些丰富精彩的活动都可以很好地转移注意力，将不良情绪和精神压力释放出来。
　　接受心理治疗
　　心情一直不好也有可能是因为工作压力、学业压力导致精神压力过大，而心理承受能力逐渐变弱。如果在尝试很多种方法后依然没有好转的迹象，可以联系专业的心理医生进行耐心的疏通和引导。情况比较严重的，可能是有抑郁倾向，更应该尽早接受诊断和治疗，对症下药，及时控制病情，避免病情进一步恶化出现更为恶劣的影响。
　　总体来说，心情一直不好还是应当尝试用多种方式来解决，不能任由这种状态发展，以免出现更多不良的症状。

Answer 3

有，有天天都难受烦恼的，当一个人面临了一件悲痛的事，或者一件愁上眉头的事，再或者失恋的人，就会天天难受烦恼，每天脑子里都会想着发愁，不开心的事。所以难受烦恼。

Answer 4

天天难受烦恼还怎么活？自己应该会给自己找乐子才行。
获得开心快乐自由幸福的途径
雪峰

我们向往开心、快乐、自由、幸福的生活，我们祈望能过上开心、快乐、自由、幸福的生活，但如何才能达成所愿实现理想呢？

首先，要抓住宗旨，即：敬畏上帝、敬畏生命、敬畏大自然、走上帝的道，这是达成所愿的前提条件。其次，要消除胜负心、斗争心、比较心、嫉妒心、埋怨心、占有心，最大限度做到无我相、无人相、无众生相、无寿者相、无法相、无非法相，心无所住，与性合一。然后要明白，生命的过程是一场场游戏，要会玩游戏。

以上要求是获得开心、快乐、自由、幸福的基本保证，但做到以上要求后还不够，还要重视达成所愿的方法途径。

开心要在同频共振的集体生活中获得，一个人生活是永远获得不了开心的，与不同频的人们在一起，也是获得不了开心的，所以，要寻求同频共振的人群，争取与他们一起劳动、一起工作、一起学习、一起游戏、一起生活。

快乐来自于劳动创造，一个不劳动不创造，懒惰的人永远体会不到什么是快乐，只有那些勤奋劳动，努力创造的人才能从自己的劳动创造中体验到快乐的感受。

自由不会从天而降，自由要靠争取，没有人会给自己施舍自由，天赋的权利要靠自己维护，当一个理论，一种说教、一种思维法力、一个程序、一种制度、一个人、一群人限制了自己心灵、精神、肉体的自由时，要果断地说“不！”自由是生命最可宝贵的东西，失去了自由，就等于把自己置于了奴隶地位，奴隶是没有自由的。

获得自由是要付出代价的，想轻而易举地获得自由是痴人说梦，从必然王国走向自由王国，不经过彻骨的痛苦和艰难的磨练是难以企及自由王国的。

幸福来自于无私奉献，无私奉献的越多，幸福会越多，一个自私自利的人，一个一辈子只为自己活着的人，是永远体会不到幸福的滋味的。为着人类的幸福，为着所有生命的幸福而忘我奉献服务的人是世界上最幸福的人，无私服务的对象越多，幸福会越多，无私服务的对象越少，幸福会越少。

让我们向着开心、快乐、自由、幸福的生活境界努力跋涉攀登！

2010/6/15

Answer 5

每个人都会有烦恼的，只是有的人不愿表现在脸上，要学会让自己开心起来，为自己加油，多想美好的事情，烦恼就会离你而去了