Question

什么是新陈代谢？新陈代谢有何意义？人体是怎样进行新陈代谢的？

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Answer 1

很多人都把体重的增加归因于与年龄相关的新陈代谢下降。认为自己是随着年龄的增加，新陈代谢变慢，才导致体重偷偷地增加。

新陈代谢率是身体燃烧卡路里以维持生命和机能的速率。随着年龄的增长，休息时的新陈代谢会变慢——尤其是在40岁以上。如果你是更年期的女性，新陈代谢会更慢。

良好的新陈代谢使您更容易减肥。快速的新陈代谢会增加卡路里的消耗，从而，获得瘦身和形成易瘦体的效果。基础代谢占每日能量消耗的近70％。因此，增强这种新陈代谢是获得苗条身材的最佳方法！

从身体部位看整个基础代谢率，肌肉是22％，肝脏是21％，大脑是20％，心脏是9％，肾脏是8％。由此可见，基础代谢消耗的能量“主要用于肌肉”。换句话说，想要增加基础代谢，最重要的就是锻炼肌肉群。

亚麻籽是另一种以促进新陈代谢，并带来整体健康的纤维。它们还富含蛋白质，可以让您在两餐之间保持饱腹感。 作为高纤维膳食计划的一部分，可以将磨碎的亚麻籽添加到您的早晨冰沙或燕麦片中。

在你的饭菜或冰水中挤一点点柠檬水。研究发现，柠檬中的特性可以加速新陈代谢并减少饥饿感。 尝试在一天中随身携带一瓶柠檬水，或者喝一壶添加柠檬、生姜和姜黄的水会更多风味。

冬瓜冬瓜含有多种的葡萄糖、膳食纤维素。淀粉等元素，可以促进肠胃的消化吸收，有促消化的功效。而且东瓜还能防癌抗癌的作用，非常合适平常服食。大蒜大蒜含硫氰酸钾的化合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有益于提高相对密度高的蛋白质成分。

萝卜中的刺激性食物成分可以促进胃液新陈代谢，有调整肠胃、促进消化的功效。而且白萝卜生吃时也是有极强的消炎作用，有益于胃肠内部身体健康。

Answer 2

新陈代谢就是人体，每天需要进行一些消化和排毒。也是一种身体中能量的更新过程。新陈代谢的意义就是能够为人体排毒养颜，也能够让人的身体更加轻盈。能够促进身体的健康，减少一些疾病的发生。人体是通过喝水以及正常的消化以及进食来进行新陈代谢的。

Answer 3

指的是人体的正常代谢，人体会对物质进行同化和异化，而获取足够的能量。可以进行形态的转变，可以让人体正常的工作，也可以进行物质交换。通过细胞的代谢进行物质交换，这样就可以完成新陈代谢了。

Answer 4

代表的就是人的身体和环境之间进行能量交换之后产生的化学反应，意义就是为了能够把身体当中的毒素排出去，维持一个健康的身体，人体就是通过运动进行汗腺排出身体进行新陈代谢的。