Question

减肥的好处是什么？为什么有些人的减肥一直都不成功？

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Answer 1

无论是对于男生还是女生来说，身材的管理永远是一辈子的事，事实上也并不是说对于瘦的追求就一定是一种不健康的身材管理方式，减肥还是能够给我们带来很多好处的，比如说避免肥胖症的产生，降低得三高的患病机率，增强身体的免疫力。小编认为，之所以有些人减肥一直都不成功，是因为他们没有采取合适的减肥方式，对于减肥的效果太过于急于求成。

减肥对于我们身体的好处有很多，首先在饮食习惯上通过减肥可以有效的改善我们饮食的内容和习惯。通过降低我们人体对于食物摄入的脂肪成分，减少人体的脂肪率，让我们人体的肌肉构成更加的健康合理。另外通过适当的运动也能够很好的。加快我们人体内的血液循环，通过各种有氧运动更是能够增加我们体内血液的养分含量，促进我们人体内的代谢循环，有效地维持人体心肺功能的正常运行。另外，肥胖是万恶之源，患有肥胖的人很容易患有心脑血管疾病，且患肿瘤的风险也会增加，因此，如果我们能够很好的减肥，他就可以降低我们罹患各种疾病的概率，总之，肥胖人群的坏处有多少，那么相应的其实减肥的好处就可以有多少。

之所以一些人减肥总是无法成功，原因就在于首先，他们可能无法控制住自己的饮食。即便知道一些高油高热量的食物不能够多吃，要多吃蔬菜和水果，但是往往管不住自己的嘴，还是会以吃油脂和油腻的食物为主，这样减肥就很难成功进行。此外就是运动往往无法跟上，人体运动跟不上的原因，其实主要就在于个体比较的懒惰，或者确实没有什么时间，小编建议，可以从易到难，慢慢的增加运动量。

其实，还有一些人无法让自己成功减肥，主要是因为疾病导致的，属于人体内的激素代谢异常，比如肥胖症、高血压等，这时要先治疗基础的疾病在减肥。

Answer 2

减肥能够保持血液中氧气的含量，能够减少人体脂肪，能够降低食物摄入的成分，能够加速血液循环，能够维持心肺功能；减肥不成功可能是没有选择合适的方法，没有控制饮食，没有进行适当的锻炼。

Answer 3

可以预防三高，可以促进人体的代谢，能够降低脂肪率，能够维持心肺功能正常。这些人的减肥方式是不正确的，有时候会通过节食减肥，有些人的意志力很弱。

Answer 4

减肥的好处还是比较多的，因为减肥的话，可以提高免疫力，而且的话给我们一个很好的身材，减肥不成功的原因就是无法坚持