Question

我是初三的学生，由于学习紧张，整天坐在椅子上做作业，我的腿也渐渐的肥起来了。

怎么样才能瘦腿。由于学业紧张，很难有可能抽取时间去课外锻炼，坐在位子上怎样可以瘦腿啊，前提（不用药物等）

Answer 1

每做一个小时的作业就要放松5到10分钟。在这段时间里 可以听听音乐 做一些自己喜欢的 可以放松的事情。关于怎样瘦腿 每天晚上晚自习完可以到操场上跑两圈，不仅可以增强体质 还可以锻炼身体。初三是拼体力的时候 如果不进行适当的锻炼 就会每天很疲劳 复习不进去 达不到效率。

Answer 2

乘寒暑假多锻炼锻炼咯~其实上初三的孩纸们有很多反而更加消瘦了

Answer 3

晚上躺在床上把腿举起来靠在墙上，及瘦腿有让血液流回大脑

Answer 4

嗯，我也是初三的。你可以没事多做高抬腿。睡觉前，躺在床上，做两分钟空蹬自行车的动作，效果不错

Answer 5

直着腰可以减肥。还可以每天尽量抬腿到最高，多做几次。踮脚可以瘦小腿。

Answer 6

你的压力应该有吧，压力大了自然就廋了，或者（现在应该有早晨冬季长跑了吧）多去跑几圈，还可以在睡觉前多揉揉自己的大腿