Question

《超级记忆力训练法》读后感

Answer 1

相信很多人上学时最痛苦的事情，一定是不得不起早贪黑地背各学科的知识点。对于班里的学霸来说，背诵这件事总是看上去很轻松，他们似乎完全没什么压力，看几遍书就能倒背如流。

但是对于我们大多数人来说，记忆这件事简直太难了，背诵文言文，看了上句忘记下句；背诵化学方程式，太过相似的反应变化又很容易混淆；背英语单词更是糟糕，不熟悉的发音，长短不一的字母组合让人摸不到头脑。

《最强大脑》里参加节目的人似乎都是神人般的存在，超强的记忆力让普通人震惊不已，我们虽然十分羡慕他们惊人的记忆力，但我们从未真正思考过，他们到底为何记得快？

其实，记忆都是有方法的，《超级记忆力训练法》是告诉我们如何掌握高效记忆的方法，让我们也能够拥有过目不忘的本领。作者刘志华老师是大脑潜能思维开发培训专家，多年来一直致力于提升记忆力和思维能力的培训与研究。

首先是了解人体大脑的结构。大脑分为左右两个半球，左半球主要负责逻辑理解、记忆、时间、书写、推理等；右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、美术、音乐节奏、想象、灵感等。想要能够更充分的记忆的，我们必须要利用右脑，改变学习方法和思维方式。

其次，我们做事思维通常受惯性作用的影响，很多东西都已经形成了思维定式，你想要提高记忆力，最根本的方法就是要打破思维定式。将左脑的抽象思维记忆转换成右脑的形象思维记忆。通常左脑我们寻找的是事物的逻辑结构关系，是死记硬背，而且忘得会比较快。右脑是用声音、图像的思维为记忆，它效果就会好得多，记忆牢固度强。举个例子说，看书能记住一本书的20%就不错了，而看电影往往能够记住70%以上。

要怎么做呢？基于大脑的特点（越怪诞、越生动、越搞笑的东西，记忆得越快速准确）就是说记住一个笑话比记住一个格言，要容易的多。我们要进行专门的发散思维能力训练、注意力训练、联想能力训练。

联想能力训练时，就是要摆脱线性思维，多进行跳跃式思维，“有联系的找联系，没联系的强迫发生联系”。快速记忆有一个重要的前提，那就是将需要记忆的资料进行转换，并有效地链接转换后的资料。这些资料转换的方法很多，有链式记忆法、数字记忆法、信箱记忆法、缩编记忆法和思维导图法等等。

这样我们才能记忆更持久，看起来有些复杂，不方便，但是只有养成这样的思维方式后我们才能拥有不同于一般人的记忆力。正如冰山不是一天形成的，你想要拥有最超强的记忆力，也是需要持续不断的练习，开发右脑的习惯，每一个人看似轻松的背后，都有着艰苦的付出，但这不是没有方法的，只有掌握了技巧和方法，才能练就最强大脑。