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我今年23岁，男，我好像患了社交恐惧症（自认为的），自小不好意思和

我今年23岁，男，我好像患了社交恐惧症（自认为的），自小不好意思和别人交谈，直至上高中才发生了大的变化，自己好像能适应社会了，和别人说话一般没有不好意思了，只是有点上台紧张而已了，但是自从上了大学，就又发生了变化，和别人打交道会不好意思了，碰到异性更加了，有时候还会脸红，声音还有点抖，好不容易高中练出来的胆子又回去了，就是因为上大学总玩自己的电脑，不去上课，作息黑白颠倒，由于时间差很少和室友交谈，自己也变得内向了，那时候也过的比较压抑，现在毕业了面临面试工作的压力，自己又不中用，连去个人多的商场都会不好意思，总觉得都看着自己，自己比较紧张，有时还会有点脸红，所以现在压力很大，求求各位大哥大姐帮帮忙，给个解决的建议，在这里谢谢各位了，谢谢

Answer 1

你好！社交的勇气和经验是由多次练习得来的，并且应当不间断。我曾经也是想你现在这样很害羞，记得大学第一次上台作自我介绍时，我是当着两百多个陌生面孔作自我介绍，记得当时我脸通红，后来同学都夸我很有勇气，并且口才很好，这就增加了我的信心，在后来，我只要遇到社交场合和需要演讲的场合都参加，虽然也丢过脸出过洋相，也失败过，但是总不能抹掉我的自信心，而且我会不断总结，好的和不好的都总结一下，渐渐地我的社交技巧和演讲技巧也进步了，而且我觉得这是快乐的事，所以很乐意干，也不会紧张。
用我的经历是为了说明社交恐惧症人人都有，就是要靠多练习，多尝试来克服。可以和你分享一个秘诀哦，就是上台演讲时，你心里想着我来演讲，我就是主人，大家都得听我讲，这样就会化主动为被动，这个方法用在社交商业管用，嘿嘿~祝你成功！你一定行！

Answer 2

放开点，大丈夫纵横四海，横扫天下，说个话有什么脸红的？

Answer 3

随着年纪的增大，慢慢会好的，不必太在意

Answer 4

慢慢来