这4种方法，改变孩子挑食毛病
吃饭对于大人来说，是件多享受的事啊，可是对于小孩子来说，就完全不一样了。我家大宝就是这样，每当吃饭的时候，就找不到人了。孩子奶奶只好追在他的屁股后边喂，一边喂，嘴里还不忘训斥孩子，闹得孩子不开心，大人也不开心。相信很多家长都会有孩子挑食不爱吃饭的经历，为让孩子吃饭这件事情也费尽了心思。想要改变孩子挑食、不好好吃饭的坏毛病，我也是尝试了不少方法，总结出来了下面这4个技巧，比较有效，希望能帮到各位宝妈。
1、吃饭前的仪式感
《窗边的小豆豆》中写到，巴学园的校长给孩子们改编了一首吃饭歌，每到饭前大家都会一起唱。因为这样，孩子会觉得吃饭是件有仪式感的事情，所以对于吃饭这件事更有兴趣了。借鉴这，家长也可以选择一首类似的歌曲，在吃饭之前和孩子一起唱一唱，让孩子觉得吃饭是件快乐的事情。当然了，吃饭的仪式感不止是唱歌，也可以选择其他的仪式感，例如让孩子为家庭成员分配碗筷、盛饭等等。
2、利用绘本吸引孩子兴趣
如果孩子的年龄较小，跟他们讲一些大道理是没有用的，反而是绘本、 游戏 和动画更容易让他们产生兴趣。小孩子都喜欢故事，因此家长可以通过给孩子讲绘本，用这样的方式告诉孩子吃饭是件多么享受的事，相信孩子会更容易接受。如果孩子的年龄比较大了，可以带他看纪录片，让孩子了解到制作食物过程中那些别出心裁的烹饪方式，，以此激起孩子的兴趣。
3、带着孩子种菜
可以让孩子在家里种种菜，在花盆里生长的葱姜蒜都可以。让孩子自己播种，浇水，偶尔施施肥，让孩子观察种子是如何发芽、长大，最后变成可以吃的蔬菜，亲身体验会让孩子认识到食物的来之不易。如果想让孩子多吃蔬菜，最好的办法是反复让孩子在餐桌上接触蔬菜，但不强迫他们吃。
4、让孩子参与做菜
不知道你是否有这样的感觉，自己做的饭菜吃着也特别香。我现在每次要在厨房做菜的时候，都会叫上孩子一起参与，就让他负责简单的洗菜、摘菜，传递碗筷工作，这样吃饭的时候，他也会感觉饭菜更香。这么做，还能锻炼孩子的动手能力以及帮家长做家务的能力，一举多得，何乐而不为呢？
当然有的挑食的孩子会存在多种营养素缺乏或过剩的情况，这时候就需要及时补充营养了。让孩子改善挑食、偏食的毛病，才能让孩子更好的成长，这里推荐家长给孩子选择一款合适的儿童奶粉，例如优博小象派膳佳儿童奶粉，其添加了DHA、AA、胆碱等，对孩子脑部发育很有好处；而且不添加香精、白砂糖等，对孩子味觉发育也更加有益。加上优博有21年 历史 ，在业内口碑一直不错，选择它，妈妈更放心。
