身体活动与身体锻炼概念的异同点有哪些?

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妖感肉灵10
2022-09-29 · TA获得超过6.2万个赞
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相同点:都是与人体健康密切相关的活动。

不同点:

一、性质不同

1、身体活动:指的是任何类型的运动。

2、身体锻炼:则指更为有序的运动,有具体的目标。

二、目标不同

1、身体活动:通常是为了舒缓身心,提升身体健康度。

2、身体锻炼:是以发展身体,增进健康,增强体质,发展形体美,调节精神和丰富文化生活为目的。

三、特点不同

1、身体活动:以减少关节摩擦,增加肌肉运动为主。

2、身体锻炼:以增加相应肌肉力量,或关节灵活性为主。

参考资料来源:

百度百科-身体锻炼

百度百科-身体活动

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