初次健身，是在家练好还是去健身房比较好？
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在家练也可以健身，何必增加多余的开支呢？
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其实说实话，大部分在健身房锻炼的人少之又少，其实是为了发一下朋友圈而已，只要你够自律，有训练的动力，哪里都是你的健身房（个人观点）
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健身房有教练可以教你，少走弯路，也不会因锻炼过度而伤筋骨
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初次健身去健身房请教练指导好
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现在的资讯发达，可以在网络上找到相关的视频，再根据自己的具体情况，选择一些简单动作，继续锻炼。持续一段时间，看效果，再做相应调整
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