Question

初次健身，是在家练好还是去健身房比较好？

Answer 1

初次健身的话，建议在家里比较好。
一、首先在家健身不需要花钱，在健身房的话就会花销一笔费用；
二、其次网络平台现在很丰富，可以互联网搜索到各种健身资源跟随学习，可以现在家里自己根练一段时间，看下自己是否有坚持健身的毅力，有对自己健身身材需求的话可以后期报健身房。纯粹减脂塑形类建议在家自行完成。
三、最后如果本身是个社恐，在家自行练避免社恐。

Answer 2

初次健身，在家练比较好。
现如今病毒感染的问题依然存在，我们的身体阳过之后，免疫力有所下降，健身房是公共场合应尽量不去。

Answer 3

健身最怕的就是不能坚持。在家里健身。好像觉得是一个比较好的选择，费用低，方便，什么时候都能做。但问题是没人监督的情况下，要想坚持下去，是比较困难的。我家的儿子家里也买了一个跑步机，几乎都是放着不用的。其他朋友也是这样的居多。到健身房，自己花了钱，会有一些压力，而且氛围也好一些。所以我认为相比之下，健身房更好一些。

Answer 4

健身最怕的就是不能坚持。在家里健身。好像觉得是一个比较好的选择，费用低，方便，什么时候都能做。但问题是没人监督的情况下，要想坚持下去，是比较困难的。我家的儿子家里也买了一个跑步机，几乎都是放着不用的。其他朋友也是这样的居多。到健身房，自己花了钱，会有一些压力，而且氛围也好一些。所以我认为相比之下，健身房更好一些。

Answer 5

既然是健身，有目的性的。建议还是去健身房比较好。你在家里只能是锻炼身体。你根本无法坚持。也毫无章法。最后只能不了了事。刚开始的时候应该去健身房。找一个专业的教练入门。把锻炼的套路学好。再自己练。也就是说你自己要具备健身的知识，再自己练比较好。