Question

初次健身，是在家练好还是去健身房比较好？

Answer 1

我感觉是健身房比较OK。因为健身房有专业的教练可以指导你。还有一些比较热心的朋友。专门可以指导你锻炼什么的。

Answer 2

您好，很高兴为您解答，请您耐心稍等一下，现在正在为您整理答案~
？
一般来说，初次健身建议选择家里进行，因为可以在自己家里营造舒适的氛围，不受外界干扰，并且可以自己把握健身的节奏。健身房也是一种选择，可以得到专业的指导，但可能会受到其他健身者的干扰，并且很容易因为气氛而放松。
希望对您有帮助

Answer 3

初次健身，肯定去健身房更好，因为健身房更加的系统化专业化，会有专门的教练和老师帮助你，这样能够提高效率，避免身体出现伤病。

Answer 4

我觉得去健身房比较好因为健身房里的器材比较齐全。而且里面的朋友比较多非常有那种健身的氛围。去健身房去锻炼的话会非常有效率有效果

Answer 5

初次健身，我觉得在健身房健身比较好，因为健身房一般会有一些专门的教练，可以向这些教练请教，在家练的话，因为是第一次练，很有可能会把一些部分拉伤