Question

什么是垃圾食品？

Answer 1

垃圾食品是人们对炸鸡烧烤，薯片薯条，可乐雪碧，高油高脂食物的代名词。大多数人在吃这些食物的时候就停不下来，暴饮暴食，还感觉到十分的快乐，吃完还会意犹未尽。但殊不知垃圾食品的危害是相当大的，如果不控制饮食，经常食用垃圾食品，自己的身体迟早会被搞垮。
吃垃圾食品“根本停不下来”

本想着吃一点尝一下是什么味道，没想到越吃越香，越吃越想吃，这究竟是什么原因呢？垃圾食品大多数是高油高糖高脂的食物，这些食物会刺激人体分泌多巴胺，使人感觉快乐，谁不想让快乐更多一点，所以就会无节制的吃这些东西。从而进入了恶性循环，越吃越多，身体代谢不了，最终出现疾病。
另外这些食物的香气十分诱人，大多数人抵抗不了这种香气，控制不住自己去吃这些食物。吃完还会觉得没过瘾，就会一直对垃圾食品产生一种依赖，一天不吃就会忍受不了。
垃圾食品对身体的危害

高油高脂高糖的饮食会使我们的身体代谢紊乱，多余能量代谢物不出去，就会转化为脂肪堆积在体内，这就导致了发胖，长期高热量的饮食不仅仅会发胖，更严重的是身体各个器官都会受到不同程度的伤害。
1.大脑损伤

首先受损最严重的是大脑，大脑是人体的控制和思考中心，长期食用垃圾食品，会使大脑产生炎症，这种炎症会慢慢侵蚀人类的大脑，影响大脑对机体的控制和对问题的思考。虽然大脑有自我修复的能力，偶尔吃一次垃圾食品的危害几乎为零，如果长期进食这样的食物，就会造成不可逆的伤害。
2.心脑血管损伤

高脂饮食会使血液变得粘稠，流经脑部血管和心脏主动脉冠状动脉时会损伤血管的内皮细胞，从而形成动脉粥样硬化堵塞血管，对血管的影响非常大，严重时会造成脑梗，心梗等致命疾病。并且还会有长期心血管疾病，需要终生去注意，比如高血压，高血脂等等。
3.胰腺损伤

高脂饮食会使血脂升高，从而血的粘稠度就会上升，血流速度变缓，在胰腺中影响血液的循环，导致供血不足，不足以支持胰腺的正常运作，引发产生胰腺炎。另外，高脂饮食营养丰富，对细胞的生长也会有很大的促进作用，所以胰腺细胞更新的特别快，从而加大了患癌的风险。