3个回答
展开全部
单杠引体向上主要练习手臂上的肌肉还有背部的肌肉。引体向上是很多肌肉共同参与工作的，发力部位很多~
但主要的就是三角肌，肱二头肌还有背阔肌！
但主要的就是三角肌，肱二头肌还有背阔肌！
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
根据你的体位可以分别练肩部中束，背阔肌，胸大肌
就要看你练那个部位了，直体向上就是背和肩，身子向前倾含胸抬头就是胸大肌
当然无论哪个部位练习都会练到肱二头的
就要看你练那个部位了，直体向上就是背和肩，身子向前倾含胸抬头就是胸大肌
当然无论哪个部位练习都会练到肱二头的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
手臂和腹部！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
