Question

为什么越来越多的人喜欢熬夜？

Answer 1

有的时候不是我自己想熬夜，而是除了深夜，几乎没有自由的时间。”在北京一家广告公司做文员的90后齐晓萱说，自己每天基本都在凌晨1点以后睡觉，从晚上10点到12点，她一般会看一部电影。

如今，越来越多的90后养成了熬夜的习惯，甚至被媒体称为“报复性熬夜”。有的人熬夜是因为学习或工作，但也有很多人，熬夜并非有什么要紧事。

缺少个人支配时间

“每天7点起，7点半出门，这时候地铁已经限流了，光进站就得排十几分钟，最后9点上班，大概七八点下班，路上吃点东西，到家大概10点，洗漱一下，基本就11点了。”彭佳佳在北京一家培训机构做行政工作，“这个时间表的前提还是，今天没有加班。”

回到合租房洗漱完毕，彭佳佳一般会看些社交网站和公众号、短视频，以打发时间，而且她发现，熬夜的人不只是自己，这时候在微信朋友圈里，同学和朋友之间依然聊得火热，特别是尚未成家的朋友。“大家都想把白天被占用的时间找回来，有的时候感觉，只有这两个小时才是自己的，舍不得睡。”每次彭佳佳都会告诉自己，今晚早睡，“给自己定个12点半的截止时间，不知不觉就过去了，于是截止时间变成了1点，1点半……”

根据北京市统计局于今年4月发布的2018年该市居民时间利用调查报告，就业人员每天平均工作时间为8小时54分，超过国家规定的8小时时间，而交通通勤时间则为1小时29分钟，另外，休息日的工作时间为7小时42分钟。

事实上，人的一天之中，除了工作和通勤之外，用时最多且不可避免的是生理所需。统计数据显示，北京市居民人均生理必需时间为12小时10分钟，包括睡觉、个人卫生护理和用餐。另外，全市居民人均家务劳动用时为1小时24分钟。

也就是说，去掉工作时间、交通时间、生理时间和家务时间，留给就业人员的个人休息时间，已经非常少了。“工作时间和交通时间不受我掌控，家务能省则省，比如订外卖就不用买菜做饭刷碗，剩下的时间，只能向睡觉挤。”有的时候彭佳佳感觉，熬夜只是对白天没有个人支配时间的一种报复性补偿，但如果没有个人支配时间，她觉得自己像一个机器。

无法回避的家庭责任

去年刚刚晋升奶爸的王思宇发现，自己和妻子已经整整一年没有出去看过一场电影了。“有的时候两个人偷偷在家看一集动漫，25分钟，都觉得是一种奢侈。”占用王思宇时间的，除了工作和交通之外，还有家庭本身。北京市统计局的数据显示，去年全市居民平均家庭家务时间为2小时52分，

Answer 2

熬夜似乎已经是常态，无论是小朋友，青年人，成年人甚至是老年人，但绝大多数的年轻人每天是晚睡早起，倘若第二天没有事情，则是晚睡晚起。导致这些现象是因为以下几点。
1.工作和学习压力
现代社会的竞争激烈，工作和学习的压力越来越大。许多年轻人会觉得只有通过加班或熬夜才能完成任务或准备考试。
2.社交和娱乐活动
年轻人常常喜欢在夜晚和朋友一起出去聚会或参加其他社交和娱乐活动。这些活动通常在夜晚举行，因此他们需要熬夜才能参加。
3.电子设备的使用
智能手机、电脑和平板电脑等电子设备的使用已经成为年轻人生活的一部分。这些设备可以提供无限的娱乐和社交网络，但它们也可以成为导致熬夜的原因之一。
4.生物钟失调
年轻人的生物钟通常比较偏向晚睡晚起，他们可能难以在晚上早早入睡，早上起床也困难。这会导致他们在夜间保持清醒状态，因此需要熬夜。
5.缺乏时间管理能力
有些年轻人可能没有很好的时间管理能力，无法合理安排自己的时间，导致晚上需要熬夜来赶工作或学习进度。

Answer 3

因为白天很多事情自己没有自主选择权。到了下班时间觉得自己重要可以放松了。一种自我存在的证明。