Question

高二理科女生。期中考试没考好，考完对自己说一定要好好学习，但是到现在为止一个多月了，依旧是原样。

平时晚修作业写不完，一直积到周末，说周末好好写，但是一回家就玩手机，恶性循环，现在两个星期前的作业都没补完。看着同学个个都写完作业，觉得很急很烦。而且写理科的时候经常有题不会做，翻参考书也看不懂，一个小时一题都搞不定，每次都写的快哭了。压力好大，怕期末还是考不好。为什么我总是抵挡不住手机的诱惑呢，微博和QQ总是在线，为什么同样多的时间别人就能做完作业我却剩一大堆呢。

Answer 1

手机依赖：
我觉得你对手机的依赖很大，我觉得适度的玩乐是可以的，但是成了依赖就不好了。
戒掉手机的瘾主要还是靠自觉，我以前高中的时候喜欢玩网游，但只在周末玩，平时不玩。
你的手机是智能机的话，我建议换成最老的那种手机，即除进行电话和短信外无其他功能，这很能减少你的依赖，同时又不影响你的朋友或同学联络你。

学习方面的前提应该是你先戒除手机，然后再来谈学习，如果你还是每天玩手机的话，根本没时间学习，提高学习也就无从谈起。

学习方面：
1.抓住现在！你说你理科题目很多都不会做，首先我会怀疑你的上课效率是很低的，一般理科上课时老师最重要的就是讲题目，如果老师的讲解你用心听了，基本上八成题目都是没有问题的。

而且数学的很多知识点，有些是关联的，但也有很多是独立的，特别是定理什么的，现在起上课一定要认真听，课后你去研究1小时，有时上课只需要听10分钟。

2.弥补过往！对于积压的功课，你可以通过制定一个比较符合你自己的学习计划来帮助自己改进学习。

首先：你现在积压了2个星期的作业量，你算一下，总量有多少。比如说数学一共多少张试卷，多少题目；物理、化学、语文、英语等，先总的统计一下多少量。

其次：对于这些题量，你大概需要多久可以把它们全都过一遍？过一遍是指认真做一遍，但对做不出的题目不必太较真。（做不出的题目根本就没有必要一个小时都耗在上面，你花了半小时还做不出的题目，你就放到一边去，然后第二天认真听老师课堂讲解，如果老师没讲到你做不出的题目，下课马上去请教老师，最能给你正确又简练的解题思路的，就是你的老师！这样更有效率。）

最后：对于自己平时特别薄弱的地方进行专项练习，加强训练，从而掌握。当然这一点是后话了，关键是前面2点。数学的公式、定理记忆也是很重要的，烂熟于心才能应用自如，这点对于物理、化学也都适用。

希望对你有用。

Answer 2

你老子一定有钱，所以养成了你现在这个样子，穷人的孩子早当家，思虑多，所以学习也很努力，成绩非凡的，而你无后顾之忧，有钱就让你老子给你买个工作算了，还如此的不自在干嘛？我告诉你，你的状态就这样了，你没有恒心，已经高二了，理科就是螺丝帽，差一环都前进不了，你不可能在从头开始，所以，没法。

Answer 3

记得我们那时高中都是不准带手机到学校的，更何况现在的智能手机游戏那么多，QQ微信微博离不了手。诱惑当然是有的，但最重要的还是靠自己。
一句话送给你：如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多厉害。
狠下心逼自己一下，停用手机，或将手机换成只能打电话、收发信息的小手机。
高中的理科题是做起来很头疼，有时候一个晚自习都做不了几个题目，其他同学都在认真学习，也不好意思老去打扰别人请教问题。这些都是正常的，问题是你要平下心来，一个难题一个难题去解决，可以去问老师，不要怕问的问题很简单很幼稚，不懂就问老师同样会觉得你是个上进的、有希望的好学生。另外重要的就是管好你的手机。你可以设定自己，回家之后可以玩一个小时或者一个半小时手机，尽情玩，玩完之后就将手机关机或静音，然后专心完成作业。完成作业之后，可以奖励自己再玩一两个小时，再进行下一项目的复习。
总之自己的控制力还是最重要的，祝你成功！

Answer 4

你的心情我十分理解，一方面想好好学，一方面有觉得学习很烦；一方面觉得自己不应该如此不上进，一方面又抵受不了玩的诱惑。其实这也是人性。只是有些人意志力强些，有些人意志力薄弱一下。所以你也不要过分自责，从而更加纠结。你首先要放松心情，培养自己对学习的兴趣，不要把学习看成是苦差事，而是一种游戏任务，就像QQ的任务一样，让自己每天都要完成日常任务、剧情任务等等。然后跟自己设定级别，完成多少任务，得到多少分，就可以升级，拿称号。是否很好玩啊？

Answer 5

自我约束不够，，要对自己狠点