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芹菜这种粗纤维的 还有香蕉啊
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香蕉啊 效果很不错
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不是香蕉么？
来自：求助得到的回答
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建议多吃水果蔬菜，新鲜果蔬含有膳食纤维，能预防和改善便秘，长期便秘者可以喝畅拉水果酵素，富含非常丰富的水果膳食纤维和活性酵素，对缓解便秘非常对症，小红书有很多推荐的，我也是看了才去买的，确实很好，才喝了一个来月，已经基本不便秘了。
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