孩子的作业太多，学习压力很大怎么办？
有人问为什么用引号？因为多或少是个人感觉，而非绝对的客观。当感觉作业多，影响孩子的睡眠、休闲甚至整个家庭时，有些家长认为是老师布置的作业量太大，一味地埋怨老师；还有的家长，则把自己的紧张、焦虑强压给孩子，每天不停地催促，有的甚至替代。
这些埋怨、催促、替代能真正帮助孩子么？在作业这件事上，我们有没有去探究孩子到底怎么了？今天我们先不谈老师、学校、教育体制，就来看看“作业多”背后，到底还有哪些隐情.....
1、了解作业内容，探究真实情况
不少家长抱怨孩子作业多，每天写到很晚。通常我会问几个问题：您清楚老师每天每科布置的作业内容么？您统计过孩子写每科作业的具体时间么？您知道孩子在哪一科或哪个题型用时比较多么？然后发现，家长经常一问三不知。
有些家长回去询问并查看孩子的作业，才发现并不是作业多，而是孩子没有及时完成白天本该完成的随堂练习或改错任务。结果，每晚都需花一部分时间去补白天应做的事，因此作业时间拉长了。这时，家长就需要把精力放在如何提高孩子的课堂效率而非作业了。
所以，建议家长不要只盯作业时间，而是用心去观察、探究真实情况，有针对地去帮助孩子。
2、观察身心状态，提升手腕灵活度
建议家长观察孩子写作业时的身心状态，有时候时间长，并不是作业量本身，而是因为孩子的自身能力需提升。
记得女儿刚上学时，作业半小时之内基本能完成。但我观察她写一会儿，就停下来甩甩手。而做事中途总停顿，并不利于孩子注意力连续和持久度的发展。
后来我问她，她说因为手痛。原来幼儿园期间画画多写字少，她的握笔姿势没有培养起来。小学写字多，姿势不正确，速度就上不来。她是用拇指、食指和中指三根手指紧紧抓住笔的最前端，一味用蛮力，每写一笔恨不得把全身力气都用上，所以写一会儿手指就痛，需要时常停下来。
当我们帮她纠正握笔姿势，并带她体会怎样用手指和腕部的力量写，用巧劲儿书写，她才发现原来写字可以既省劲又漂亮，速度自然就提上来了。
还有一类孩子（男孩居多），握笔时腕部不灵活。仔细观察会发现，这类孩子写字时手臂来回动，腕部却是僵硬的。书写姿势既不标准，又容易疲惫。动作幅度过大，字也容易写歪或出格。于是做作业时，大半时间孩子都在擦和改，比较费时间。
对于这样的孩子，家长可以多和孩子玩一些提升腕部灵活度的游戏或手指操、也可以练练书法。最简单的办法是让孩子多干活，比如洗衣服、刷碗等。孩子画画时，鼓励ta画一些精细的画，因为更需要手指和腕部的巧劲，而粗线条的涂鸦，孩子可能会习惯用手臂发力，锻炼不到手指和腕部。
3、多与他人沟通，了解普遍情况
感觉孩子作业时间比较长，我们还需和其他家长多，了解班级普遍作业时间。如果其他孩子作业时间短，只有自己孩子用时长，我们就需要找找孩子的原因了。
记得一个家长讲，刚开始她也觉得作业多，孩子每晚都需大约两小时才能完成。听了建议后，她去问其他家长，才发现班里很多孩子只需半个多小时，甚至有些孩子在学校就把作业写完了，回家就是自由活动或课外阅读。
了解这些后，她开始观察自己的孩子，才发现孩子看似吃完晚饭就坐在书桌前，其实一边做作业一边看漫画，有时还一边写作业，一边在草稿纸上画小人玩，作业时间自然拉长了。因为边玩边写而导致的作业时间长，家长就需要和孩子多一些沟通，约定相应的奖惩办法，有针对地提升孩子的作业效率。
4、分析作业类型，避免枯燥与重复
现在教育体制每年都调整，大部分老师留作业时会考虑孩子的年龄特点，并根据实际情况灵活布置。家长在面对作业这件事时，也需要灵活分析。
比如我女儿，每天作业基本固定，语文就是预习和复习。预习一般是生字注音和通读课文，复习字词就绕不开听写。
我们知道7、8岁孩子，注意力一般在30分钟左右。所以听写时，根据她写的情况，我会减少那些她已经掌握的词，缩短书写时间，让她感觉不那么枯燥、漫长和重复，避免孩子反感作业，保护学习兴趣。
比如一个字有4组词需要练习，挑一个相对比较复杂的词听写，写对了其他三个不必再写。但我会把三个词念出来，是为了让她对这些词有印象。同时，如果这些词里有一些单字比较复杂，感觉她可能掌握不牢固，就让她在草稿纸上写一写单字，会了就可以。
我们经常和女儿讲，作业是为了更好地掌握白天学过的知识，是查漏补缺的复习。写不是目的，学会是目的。当家长用实际行动引导孩子明白---作业是一种让我们牢固掌握知识的方法，ta就不容易产生抵触和反感了。
5、劳逸结合才能培养好习惯，强化积极感受防止“拖延症”
很多成年人说自己是拖延症，其实学龄孩子在面对作业时，也有这问题。而这一点，我们可以通过欣赏和正面强化的方法来帮助孩子，防止“拖延症”。
大部分家长都会和孩子一起约定作业时间和自由时间。当孩子在约定时间内完成作业后，请一定要兑现自由时间，让孩子的身与心都能真正体验到好习惯带来的愉悦感受。
同时，我们不但欣赏孩子自我管理的能力和态度，还要用语言来帮助孩子强化并锚定这份身心体验到的愉悦感受：“作业又快又好地完成了，后面有一小时可以想干什么就干什么，看你真的很轻松哦！把该干的事早早完成的感觉可真好！”
平时，我们还可以和孩子分享自己的积极感受，比如“今天工作很早完成，我就早回来陪你了。事情早做完心里很踏实，和你玩的时候，我也不用老想着工作，这感觉可真不错！”
当我们一次次通过欣赏、分享来强化“好习惯能帮助自己生活过的更顺畅、更愉悦”这种身心感受，孩子也一次次真正体会到这种愉悦感，ta就会把这种积极主动的态度内化成自己的生命特质，写作业这件事变成了“我在为自己负责任”。想想看，这样的孩子，还会有“拖延症”么？
用一种“尚且不知”的、观察的态度去面对发生的事，才有可能探究到真正原因。有时，仅凭臆测或自己的主观想法，可能会更难。知道原因后，把力气放在自己能做些什么，要比把期待放在他人、社会、制度上更容易一些，而这样的生活态度，对孩子来说，才是最重要的引领。作业是表象，希望我们能通过作业这件事，真正帮助孩子成长为健康、完整，有足够的能力和方法来积极面对生活的人。。
将压力转化为动力
所以说爸爸妈妈在教育小孩子的时候一定要注意用正确的态度来对待自己的孩子，千万不要随随便便的就让自己的小孩子出现各种各样的问题。如果说爸爸妈妈在教育孩子的时候没有做好对于孩子的引导的话，那么孩子很可能也会出现一些情绪上的问题。所以说爸爸妈妈应该尽可能的给孩子带来一些正能量，要让孩子将学习的压力转化为自己学习的动力。
陪着孩子一起努力
在孩子学习的时候爸爸妈妈可以陪在孩子的身边，但是千万不要看着孩子学，也不要对孩子的学习指手画脚。相反爸爸妈妈可以在孩子的身边做做自己的事情，比如说可以看看书，可以处理处理自己的工作，这一切都是非常不错的选择。而且对于孩子来讲爸爸妈妈这是在陪着自己一起努力，那么孩子的接受程度也就更好了。
支持孩子追求梦想
所以说爸爸妈妈一定要选择用正确的方式来缓解孩子的压力，而且在这个过程当中还可以适当的给自己的孩子带来一些小乐趣，这些都能够成为孩子在学习之中解闷的东西。而且爸爸妈妈对于孩子的引导能够让自己的孩子变得更优秀，而且孩子也能够更自信的去追求自己的梦想，因为孩子知道无论如何爸爸妈妈自始至终都是支持自己的。
