Question

女子投篮怎样才能投进啊

Answer 1

女子投篮跟男子投篮的基本原理都是一样的，一是瞄准点二是抛物线三是旋转，瞄准点就不用说了；抛物线是因为篮筐高于出手点，所以合适的抛物线才会使球命中率提高（通常对于中远投来说球的最高点约与篮板上沿大致同高）；而球的旋转则是为了球的飞行过程中的稳定性以及触圈以后向内进入的可能性（不旋转的球飞行起来是会飘忽不定的，正常的是使球现正后方旋转）。
如果你单手力量不够那就双手持球胸前投篮吧，方法：
1、准备：双手十指指根以上的部位贴紧球（也不是用力僵硬的贴近，适度即可，掌心一定要空出来，因为手指的神经敏感度高并且处理球更细腻），两拇指指尖距离约两个球瓣，相向呈八字形，判羡双肘自然下垂（切忌外张）手腕略向后翻（仰），使球基本处于胸前的高度。两脚开立与肩同宽，略屈膝（135度左右）脚尖指向球篮，髋关节与肩关节摆正使你身体的中心点和球篮的中心点和球在一条直线上。
2、动作过程：从脚蹬地开始（用上腿的力量对于增加你的命中率会有莫大的帮助）把你的力量由脚通过以下顺序不间断的传递到手指上去（腿、腰、背、肩、臂、腕、指）。具体说就是蹬地、伸腿、绷腰、送肩、伸臂、展腕、压指。这里特别强调的是手臂伸展的方向大约与肩的水平面成六十度角可以获得最佳的出手角度以及球的抛物线，展腕掘旦拍不要过于狠，能够将力量传递上去到球上即可，压指的作用就是最后通过手指的摩擦使迟滚球产生正常的向后的旋转。（双手的用力一定要均衡）
最后要告诉你的是神投手都是练出来的，多加练习吧，加油！

Answer 2

可以和男生一样，就是要掌握力道……

Answer 3

双手将篮球拖到右肩或左肩处，再到篮下1--3米处跑动或者静止投起，多联系找技巧

Answer 4

双手投篮，插板球就容易进

Answer 5

女士投篮。。把球放在胸口 双手向上向前推

追问

行吗？可是我投篮时总感觉没力气投不上怎么办啊

追答

你年龄范围多少。。。可能是你的上肢力量不够
还有要有自信 不要害怕投不上。。可以先找矮一点的篮筐投着。。

追问

定点投篮投不上篮框怎么办，感觉像在抛球一样