Question

生气是不是情绪不稳定？

Answer 1

你好，有的。情绪稳定是这样一种状态，“不因外物的好坏或自己的得失或喜或悲，总是让情绪保持平和、淡定的状态”。情绪稳定是做成一切事情的关键，关系到事业、家庭、人际关系。

第一种表现：被激怒时不乱发脾气。情绪稳定的人，最鲜明的特点就是被激怒时不乱发脾气，控制住自己的言行举止，掌控好场面，做成事情。与之相反，情绪不稳定的人最鲜明的特点是易被激怒，而且一旦被激怒，他们就会完全失去理智，不管不顾乱发脾气，导致场面失控，做不成事。

第二种表现：说话语速不急不缓。情绪稳定的人语速不急不缓，为的是说话之前先过脑子，考虑清除自己要说的话，说出自己要说的话可能带来什么情况，怎么避免不好的结果发生，照顾他人感受。情绪不稳定的人，通常说话不过脑子，会快言快语伤害到别人，导致自己无法收场。

第三种表现：不与别人起冲突。遇到问题的时候，与人有争执的时候，情绪稳定的人会换位思考，不执着自己的观点才是对的，理性讨论问题或争执解决问题，尽最大可能不与别人起冲突。

第四种情绪：自己会克制情绪。情绪稳定的人面临一些大事的时候，一般会非常的克制情绪，知道自己不该让场面难看，自己不该情绪异常激动，举止失常，克制住了情绪事后慢慢整理情绪。

请保持稳定的情绪，不要发脾气。

祝你身体健康。

Answer 2

特别容易生气、发怒、发火是一种情绪障碍，是情绪稳定性改变。一点小事就表现情绪不稳定，出现强烈情绪反应。这种情况持续时间比较短暂，常见正常人的疲劳状态，人特别累、觉得很无力，在疲劳状态下会出现容易发脾气的情况。
临床多数见于疾病状态，比如躁狂症、人格障碍、神经症的一部分患者，焦虑症、恐惧症的病人容易有发火的情况。还有精神病、偏执性精神病，比较固执，认为什么是什么，看不惯的时候容易动怒、发脾气，所以说不同的状态都可能有。