Question

成都治疗抑郁症最权威的医院在哪里在呢

得了抑郁症怎么办呢，成都治疗抑郁症最好的医院怎么走呢

Answer 1

抑郁症应该很好治疗，单靠吃药是没有用的，主要是靠自己从以下几个方面自我调节，。
1、抑郁症的性格特征是喜欢思考问题但不善与人沟通，因此要多参加集体活动，形成有问题与大家一块讨论的良好习惯，切记不要自我苦思冥想。
2、建立和保持良好的作息习惯，使身体、精神保持正常的生活节律，尤其是按时休息，在休息前多做体育活动，不要看书或者思考问题。
3、多吃水果、时令蔬菜，尤其是黄花菜（金针）和菌类。
4、可以与朋友一块喝点啤酒，聊聊天。
5、遇事大度切不可津津计较，学会换位思考，保持豁达心态。

—————更多资料请参考成都市西区医院

Answer 2

成都市精神卫生中心_成都市第四人民医院

Answer 3

可以恢复到正常的状态。如条件允许，建议去专业的医院检查诊断，抑郁症不是单纯的精神状态，跟生理状态也有关系。
还有，多晒阳光。阳光对抑郁症的症状有缓解作用。
上述仅供参考，祝早日治愈。

Answer 4

成都军大；如果出现抑郁的症状，就需要在生活中进行以下的这些自我调理办法了。
第一、患者应该合理做好计划，患者每天晚上睡觉以前，要为明天将要做的事情做好计划，计划不能定太高也不能太低，要有一定的空余时间，这样每天就可以顺利完成计划。
第二、患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
第三、患者应该建立可靠的人际关系，无论发生什么事情时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保证之一，不向亲友诉说消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们喜欢谈消极的东西。
第四、患者只有坚持正常的活动，只要该干的坚持干，自己才会觉得自己是个有价值的人，情绪才不会日益低落。
第五、患者要积极乐观的生活，容易感到抑郁的人通常比较善良，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，所以无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情，积极面对生活，减少抑郁的情绪。

Answer 5

抑郁症治疗需及时
1、性格因素
遇事悲观，自自信差，对生活事件把握性差，过分担心，这些性格特征的人很轻易患上抑郁症。它会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。
2、遗传因素
家中有患者患有抑郁，那么家庭成员患此病的危急性很高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。但并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。
3、环境因素
失恋，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严峻的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等经常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。