Question

脑袋两侧太阳穴发胀

说不出是什么感觉，发紧或者说发胀。一个月了，不去注意他就没什么感觉，只有一个人静下来想起这事，就感觉发紧。吃了天麻头痛片没用。

Answer 1

长时间连续工作或学习，感到头脑发胀，在两侧太阳穴处、头顶以及头后部出现疼痛、重压之感。这时可进行自我按摩，能解除大脑疲劳，振作精神，增强记忆力。

揉按太阳穴。用拇指指腹按住眉毛到耳朵之间最凹陷的地方，前后左右移动，试探着按压，感到最疼痛的地方就是太阳穴。找到太阳穴后，再调整好坐的姿势，端坐椅上，脊梁挺直，臀部微突，安静平和，做两次腹式呼吸。然后以两手拇指指腹分别按住两侧太阳穴处，先顺时针方向揉按32次，再逆时钟方向揉按32次，再两手四指并拢，从太阳穴处向耳朵上方平推32次。

揉按风池穴。弯曲两手拇指，用拇指关节适当用力顶压揉按风池穴（在颈后枕骨下缘两大筋外侧凹陷处），顺时针方向揉按32次，再逆时钟方向揉按32次，然后两手拇指沿颈后大筋外缘向肩部推按32次，按时要抬起下巴，脑袋后仰，效果才会明显。

揉按百会穴。食指按于百会穴，先顺时针方向揉按32次，再逆时钟方向揉按32次。

手指梳头。两手五指分开微屈，从前额的头顶直至脑后，做梳头动用，共做32次。

以上自我按摩法，在感到疲劳时可随时做。自我按摩时，两眼闭合，手指揉按，心里默默数次数。按摩后会觉得头脑清醒，耳聪目明，全身舒服。

Answer 2

既然不去注意他就没感觉，那就不关注这件事了呗，不过我这样情况也有，一般是几天没休息好的时候会造成这样的症状。

Answer 3

，疲劳、心理压力比较大、有可能出现此症状，女性可能与生理周期有关。听一些轻音乐有益