Question

请问肩周炎怎么治疗呢

患者信息：女 33岁 吉林 通化
病情描述(发病时间、主要症状等)：
2011年2月，左臂发凉，食指和拇指发木，肿胀疼痛，很凉

想得到怎样的帮助：
简单有效的家庭疗法

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

Answer 1

肩周炎一般就是肩膀附近和后背颈椎都凉，还僵硬的疼，平时要注意保暖，特别是冬天，睡觉的时候不要把胳膊放到外面，根据我自身的经验，我简单的分一下几点吧，希望对你有帮助：
1.营养方面：多补充含钙和蛋白质丰富的食物，增强骨骼和肌肉的营养，这些在网上就可以查到，吃的东西有寒性的和温性和热性的，尽量避免吃寒性的食物，避免身体进去更多寒气。
2.运动方面：哪个肩膀疼，平时就要保护好，不要提重物，不要保持一个动作很久，比如坐着上网，就要起来活动一下。
3.物理疗法：最简单的就是热水袋，每晚睡前用暖水袋敷一下，不痛的时候也要继续，加速寒气的排出，有条件的还可以买火罐或气罐，让家里人学一下，给你定期的理疗一下，操作简单，比较方便。
如果以上几点都注意了，基本就不会复发了，我的肩周炎也多年了，现在基本没有复发过。祝你早日康复！

Answer 2