怎么擀饺子皮
饺子是我们家庭生活中再熟悉不过的食物，北方人对饺子情有独钟，南方人也不示弱。逢年过节自不必说，就是平时大礼拜休息在家。亲力亲为包饺子擀饺子皮，家庭氛围让人感到温馨。
饺子皮要怎样做才能又软又筋道，掌握几个步骤就可以做出又软又筋道的饺子皮。面粉选择、和面、揉面、醒面、切面、擀饺子皮、包饺子几个步骤。
饺子皮做法和注意事项：
1，饺子皮面粉选择，最好选择小麦制成的高筋或中筋面粉，这两种面粉活性强，蛋白质含量高，延展性强，做出的饺子皮筋度强，又软又劲道。
2，和面，用冷开水分次少量加入面粉中，适当加点盐搅拌成絮状。用冷水和面，冷水能阻止面粉中的蛋白质热变性，形成了较多的的面筋，面团结实，韧性强，拉力大，做出来的饺子皮劲道。
3、揉面，和面呈絮状不柔滑，这时候就要对面团进行揉搓拍打。多次揉搓拍打成团。
4、醒面，将揉好的面团放入盆子，上面盖上一层干净毛巾或包上保鲜膜，再盖上盖子，静置大约15-20分钟，使面筋得到松弛，面团黏性下降，表面光滑。
5、二次揉面，面团就会光滑延展性好。
6、揉好的面团搓成长条切成面剂，搓圆压扁。
7、擀面皮，双手擀或单手擀，如右手擀面皮，左手托住面剂旋转擀成圆面皮。
8、包饺子。
步骤不多，但每一步骤都要用心。做好以上几个步骤，擀出的面剂做出的饺子皮软软又筋道，延展性强，耐煮不散。
擀饺子皮的手法和技巧如下：
1、擀饺子皮的手法
饧好的面团再次揉至均匀光滑，在面板上面撒一层干面粉，取出适量面团放在面粉上，揉成扁圆形。剩下的面团留在面盆里，盖上盖子、湿布或保鲜膜保持湿度，防止表面起硬皮。
用手在扁圆形面团的中间穿个孔，再用手把这个孔慢慢地撑大，做成一个面圈，感觉面圈的粗细合适时，放在面板上从任意处切断。反复滚搓成粗细均匀的长条形。
右手拿刀，左手握着条形面团切下去，第一刀切完向左滚一次，第二刀切完再向右滚一次，在所有的小面剂子上撒一层干面粉，滚匀，再用手掌将所有小面剂子摁成扁圆形。
2、擀饺子皮的技巧
和面加盐，想要饺子皮更有韧劲，和面的时候在水中加点食盐，量不用多，搅拌的溶于水中和出来的面特别劲道，做熟的饺子皮不容易破，还更有味道；如果是低盐人群，和面的时候就不要加盐，加鸡蛋效果也是一样的，而且更加有营养。一斤面粉加1到2个鸡蛋量为宜。
饺子
饺子是中国传统食物，以面皮包馅，形如半月或元宝形，包好的饺子可以拿来制作成蒸饺、煎饺或汤饺。起源于南阳涅阳，相传为东汉张仲景发明。
