喝酸奶减肥吗？ 5
我是个胖女孩现在很想减肥有朋友告诉我说喝酸奶还能减肥还能美容但是我来网上一查好象关于喝酸奶也有很多争议我是想早上起来吃个鸡蛋和杯酸奶然后中午照常吃饭到晚上就不吃或者吃点很...
我是个胖女孩 现在很想减肥 有朋友告诉我说喝酸奶还能减肥 还能美容 但是我来网上一查 好象关于喝酸奶也有很多争议 我是想早上起来吃个鸡蛋 和杯酸奶 然后中午照常吃饭 到晚上就不吃 或者吃点很清淡的 晚上再转半个小时的呼啦圈 我不知道这样有没有用 请知道的朋友帮帮我吧 谢谢了
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喝酸奶主要是补充蛋白质,还有一定脂肪,但是现在经常是低脂酸奶,所以主要是蛋白,也没有太多的糖分。
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酸奶是好的
补充钙质和其它营养，还能促进消化
有益身体健康
每天吃一定量的酸奶是不错的选择
补充钙质和其它营养，还能促进消化
有益身体健康
每天吃一定量的酸奶是不错的选择
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应该不减肥，只能增强益生菌繁殖
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要喝低脂的哦....喝了能排便...我就是这样喝的...嘿嘿
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应该会有用的
不过我觉得豆浆(无糖的)会更好一点
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