Question

我最近老失眠，中午就彻底睡不着。导致心里很烦、很火，没心情学习。谁有办法，帮帮我。

Answer 1

你好，是不是最近压力大的原因？你可以选择适当让自己放松一下，做一些自己喜欢的事情缓解一下疲劳，睡时即使睡不着也不要着急，因为焦躁会导致神经紧张，更加不利于睡眠，可以在睡前喝包牛奶加上适当的运动或者看看书籍，这些有助于睡眠，希望你能尽快调节好自己的心情！

追问

嗯，压力是挺大的。谢谢你哦!

Answer 2

是不是有什么心事？或者有哪些困扰？？导致精神紧绷，无法入睡！解决心事，是关键啊！！！

追问

上次考完试老班让我们定下次校名次目标，如果这次考试每次没达到，差一个每次交5元。快考试了啊。

Answer 3

为什么会失眠呢？这才是根源吧

Answer 4

将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治。这是民间养生秘方哦！请试试吧。。。。

追问

会不会有依赖性啊？

追答

应该不会，你该不会、会喜欢上大葱的味道吧？！