Question

经常生病VS长期不生病，谁免疫力更胜一筹？

Answer 1

很高兴为你解答：很多人都听过这样一种说法，平时有些小病小痛的人，比起那些平时没有任何毛病的人更健康、免疫力更强，也就是常说的“小病不断，大病不来”。
小毛病不断的人，
真的免疫力更强吗?
对于这样的说法，比较流行的“解释”是因为经常小病小痛能“调动人体免疫系统，提高机体免疫细胞对非正常细胞的识别率”。
南京市中西医结合医院老年病科王东旭2015年接受健康时报采访时表示，一些小
病小痛，比如感冒确实能调动免疫细胞抵
抗病毒，但并不是像有些人认为的，"经常小病可以让免疫系统更加活跃”。
事实上，经常感冒发烧的人往往表明本身的免疫功能差，患大病的几率大。比如经常胃疼、容易拉肚子的人，肠胃功能不好，很可能患有慢性胃肠疾病。平时不经常生病，恰恰说明免疫力好，脏器功能强。
有的人小病不断，有的人却看似“皮实”，这不仅与个人体质有关，还与个人对疾病关注度和敏感度有关。王东旭表示，“有的人有一点不舒服就想着，有的人大大咧咧，就容易忽略一些疾病信号，觉得小病没事，就忽视了身体上的不舒服。"①
为什么有人平时不生病，
一生病就严重呢?
云南省首批老中医、中国老年学会老年医
学研究会喻安书教授2015年在健康时报刊
文表示，之所以有“小病不断，大病不来”这样的说法，主要是因为平时经常生病的人，会更加关注健康问题，能注意到自己身体的轻微变化，做到早发现、早治疗。
而不经常生病的人，往往认为自己身体素质很好，不爱检查身体，忽视身体的轻微不适，这就给重病造成可乘之机。往往到了大病才当回事，导致预后不如那些一有小病小痛就早发现的人群。
这也提醒那些总认为身体棒棒的人群，不要忽视感冒发烧、腹泻这样的小毛病，敏锐地发现它是不是一些重大疾病的早期症状。
平时一定要照顾好身体哦！

Answer 2

经常生病，和长期不生病，相比较的话，当然是长期不生病的，免疫力更胜一筹，因为长期不生病是受到很多的外来细菌侵袭也不会被传染被感染。说明自身的抵抗力比较强。

Answer 3

长期不生病，说明免疫力很强，当有病毒侵入身体时，身体会产生免疫。消灭病毒。

Answer 4

现代医学发现，人衰老的最重要原因之一，就是免疫功能衰退。而免疫功能作为我们身体继皮肤和黏膜及其分泌物之后的第二道防线，也是很多疾病的源头。通常人们会觉得，一个人长期不生病，一定是免疫功能比较好，那也应该更能保持健康，更长寿才对，但事实好像并非如此。其实，人体是一套非常复杂的系统，人体的工作机制要比我们想象的更复杂。​人如果偶尔生点小病，或者有少量的细菌、病毒通过第一道防线入侵我们的身体，免疫系统就会被调动进入工作状态。免疫系统与这些小细菌、小病毒对抗，是通过生成相应的抗体来完成的。不同的细菌、病毒入侵，就需要用不同的抗体应对。这就好比练兵打仗一样，每回小细菌、小病毒的入侵，都在训练免疫系统的应对能力，让免疫系统保持更新，保持防御能力。如果人长期不生病，免疫系统相当于“休眠”了。一旦出现厉害的细菌、病毒，第一道防线抵挡不住，缺乏“经验”的免疫系统突然要应对恶战，就很容易抵御乏力。所以长期不生病的人，一病就是大病，这种现象也并非全出于偶然。常生病的人更上心除了免疫系统“经验”更丰富之外，经常生小病的人比常年不生病的人还有另一点优势，就是更注重自己的健康。许多经常上医院的、经常病恹恹的人反而活得更久，这是为什么？因为生过大病的人往往更懂得健康的重要性。一方面经常生病的人心态会更好。这类人常年遭受疾病困扰，对于健康的渴望往往比其他人更甚，因此对于其他的事情也看得比较淡薄，更不容易生气、烦恼，更容易保持平常心，这也就减少了一些负面情绪对身体的消耗，等于是节约了生命资源。反过来有的人常年不生病，一旦遇到疾病心态更容易变差，负面情绪更强烈，甚至容易小题大做或感到惧怕，这些负面的反应也有可能降低免疫系统的能动性，反而让疾病发展更快。另一方面，经常生病的人更加爱护身体。有句话说“病来如山倒，病去如抽丝”。经常生病的人，自然也很讨厌生病的感觉，讨厌被疾病折磨。但他们知道自己容易生病，因此对自己的身体会更加小心呵护，天冷了及时添衣，流感季节懂得防护，日常饮食节制，也不抽烟嗜酒，反而让身体得到更长久的保养。反观常年不生病的人，常常因为自己体质较好，就不拘小节，肆无忌惮地做各种伤害身体的事，久而久之也埋下隐患，一旦爆发容易措手不及。再有，经常生病的人更了解药物。俗话说“久病成医”，经常生病的人，因为经常要应对各种小病，次数多了对各种药物的药性和禁忌也都了如指掌，知道得了哪种小病就要吃哪种药来治疗，用药更加谨慎小心。另外，经常生病的人也能得到更多关照。一家人生活在一起，通常都是对体质较弱、经常生病的那个人更为重视，饮食起居都会更为优待。这个家人生病了也能得到家人更贴心、细微的照顾。反而很少生病的人就没有这种待遇了，因为这种人通常被认为身强体壮，偶尔生病了家人也不会太过紧张。所以说，人长期不生病也不一定是好事。长不长寿先不说，可能偶尔生一下小病，反倒能增进家人感情呢。

Answer 5

长期不生病，免疫力更强，因为身体健壮，那么就不会受到病毒的感染，那些经常生病的人体质比较弱，免疫力就会低下。