Question

现在心里面真难受？

帮我支支招怎么怼回去，输人不输阵，现在把女朋友找回来已经是没有那个想法了，

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Answer 1

心里特别难受应该使用以下方法调整：
1、应该学会与人沟通，适当倾诉才能够有效缓解心里难受的问题，及时将负面情绪宣泄出去，而不是压抑在心底。
2、应该及时转移注意力，做自己喜欢的事情，比如增加兴趣爱好，让自己的生活更加快乐，更加丰富多彩。可以做的事情有很多，比如出去聚餐，与好朋友聊天、看电影、逛街，买自己喜欢的衣服以及饰品等等，这些方法都能够让自己变的幸福。
3、也可以适当寻求父母、家人的鼓励和支持，无论任何时候，来自于家人的鼓励、包容和支持都是安全感、幸福感最大的来源之一。所以当自己心里特别难受时，千万不能一个人憋着、忍着，而是要适时的学会与家人沟通，寻求帮助。

Answer 2

握不住的她，不如放弃吧，结束一段感情虽然很痛苦，但是还是要尊重女方的选择，拥有的时候不好好珍惜，等失去了才追悔莫及，尊重女生的选择吧，如果她选择了别人，希望你能勇敢的放手，追寻下一段缘分