Question

喝蜂蜜水能缓解痔疮？这4个重点记住了更有效

Answer 1

一般人都知道多喝水对缓解便秘有帮助，但有些人讨厌喝没味道的水，就改喝蜂蜜水，医生指出这对缓解便秘只是勉强有些帮助，但有些人问：「喝蜂蜜水能缓解痔疮吗？」虽然蜂蜜水在缓解便秘的同时也减少了对痔疮的摩擦，但这种帮助实在是太间接了！

水是大肠的好朋友，如果大便经常呈羊屎便状，很可能是水分摄入不足的警示。肛门位于大肠的最末端，如果水分摄入不足，容易造成大便干硬，结肠循环不畅；一旦排便不畅，久而久之，痔疮就开始悄悄酝酿。

肛门内皮和粘膜非常脆弱，如果含水量不足以应付每天的粪便冲击，很容易使得痔疮破皮或肛裂；因此，保持良好的饮水习惯和粪便湿软，才可以适当地保护肛门，维持其 健康 。

还是前面的问题：「喝蜂蜜水能缓解痔疮吗？」虽然补水可以缓解便秘，减少对痔疮的摩擦，但当痔疮发作时，这样的帮助就太间接了，当痔疮发作时根本来不及缓解疼痛和肿胀!

随着天气越来越冷，越来越干燥，许多病人出现了排便出血或带血丝的问题，这就表明更需要摄入更多的水。我们就如何正确饮水给出了以下建议：

01

养成多喝水的习惯

人体是可以自我调节的，在习惯了多喝水并持之以恒后，在一周内就可以看到效果。 不仅排尿情况不会像刚养成习惯的时候那样频繁，大便也会开始变得越来越湿润柔软，大便出血的问题自然也就迎刃而解了。 一般来说，建议成年人每天总共摄取2500到3000mL的水，这个水不一定只来自于自来水等，吃蔬菜水果、喝汤、喝饮料都是算在总量内的。

02

甜饮品不建议当水喝

由于「热量控制」，不建议把蜂蜜水当水喝。虽然蜂蜜水有独特的营养成分，但它含有大量的糖，热量高。喝蜂蜜水补水和喝饮料补水是一样的，在通便前就先发胖了！

03

别把茶、咖啡、酒当水喝

茶、咖啡和酒的共同点是「利尿」，利尿会使水分流失，最终造成大便干燥。

04

补充晶冻状水

另外，如果喝水半天都不能润便，可以尝试调整水的来源，可以从仙草（又称凉粉、草粿）、石花冻、洋菜冻中摄取水分，这些水晶冻状的水，被重新吸收会比水慢一些，留在肠道里的机会就会高一些，能更好地为大肠里的大便保留水分。