Question

孩子近视了怎么办？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

孩子近视了怎么办？

每个孩子的情况都不一样。有人发现的时候度数高，有人发现的时候度数低，有人发现的时候其实还没有近视呢，只是眼轴长了。无论哪种情况，大家都会问到一个问题，说那我该怎么办呢？

首先，家长从心态上不要过于焦虑，我看到有特别多的家长，发现孩子看不清了，不会说去医院检查，而是一拖再拖，或者是自己在家搞个什么眼贴啊，按摩啊，让孩子试弄一通，然后孩子越来越看不清，才想着孩子配副眼镜吧。往往已经是中度近视了。即使配了眼镜，还要把孩子骂了又骂，“叫你不要看手机，天天就知道看手机”，你看这么小就戴眼镜了。或者是干脆就不让戴，或者是不相信自己的孩子会近视。这种态度都是不可取的，孩子会因为你的焦虑而更焦虑，更没有安全感，也认为自己近视了，就是十恶不赦。其实近视了，该戴眼镜就戴眼镜，该做好防控就做好防控，要好好说话，家长起到表率，榜样作用，积极应对近视，这样孩子也会有个良好的心态，一起配合。

其次我们要知道近视的本质是眼轴长得太长了，你可能不了解什么是眼轴，眼轴就是眼球前后的长度，眼轴越长近视风险就越高，所以第一步要做的是查眼轴。去哪查呢？眼科医院，视光中心，一些专业的眼镜店，都能查，找到一个你觉得最方便的地方，三个月就给孩子查一次眼轴，知道眼轴长度了，再根据自身的情况，你才能制定出最好的近视防控方案。

近视防控，是一场最长要打十多年的战争，你要知道你的对手是眼轴，而不是度数和裸眼视力，三个月查一次就是要做到知己知彼，你最好的武器是 【 户外活动 】 、 【 塑形镜 】 、 【 阿托品 】 、 【 离焦镜片 】 、 【 视觉训练 】 ，未来还有可能是 【 哺光仪 】 ，这些用到得越多，火力越猛，赢得希望就越大，但是即使是你火力全开了，因为这场战争的特殊性，你只能自卫不能反击，只能守住现在的领土，而无法夺回失去的，你要做的全部努力就是控制眼轴，不要让它扩张，它扩张了你就收不回来了，打到18岁的时候，战争结束了，如果眼轴这个时候能控制到25毫米以里，恭喜你大获全胜，你得到的奖励就是一个光明的未来，眼轴超过25毫米了，也不代表失败了，只是未来会有不确定的眼底风险，超过25毫米越多，未来眼底风险的系数就会越大。