到拉萨高反严重怎么办
到拉萨高反严重需大量吸氧，并服用一些缓解高反症状的特效药物，比如：阿咖酚散等； 进藏的火车都有氧气供应，而且从低海拔地区到高海拔地区的爬升会让身体有一个适应的过程；因此建议游客进藏采取火车、汽车等交通方式，避免采用飞机。
拉萨游玩以及注意事项
一、最佳游玩时间 ：夏秋两季是去拉萨旅游的最佳季节，一是气温合适，不冷不热；二是这两季节日很多，可以更好欣赏到藏族独特的民族风情。
二、拉萨美食 ：
拉萨是整个西藏食宿条件最好的地方；饭店中主要以藏菜、川菜为主，几家旅店内的餐厅同时也供应尼泊尔和印度菜。西式餐厅大都集中于游客比较多的北京路，几乎每间旅店的餐厅都供应西餐。
三、交通提示 ：前往西藏拉萨旅游，有七条线路可以开车前往：川藏南线和川藏北线、滇藏线、丙察线、青藏线、青康线、新藏线。
四、注意事项 ：
1、七月、八月、九月是拉萨地区的雨季，此时的道路路况较差，会经常出现被暴雨冲断道路的状况；游客需要准备充足的水和食物。
2、拉萨地区日照充足、紫外线强烈；游客需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜等。
3、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担；要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。
