Question

分手后如何减少自己的伤痛呢？

Answer 1

分手后，一般会有大量负面情绪。

关键看父母具不具备良好的情绪处理能力和共情能力。

如果有，那么可以，父母会帮你减轻难受，和家人在一起时：我和某某某已经分手了。注意讲话时机，一定是大家吃饱饭后，吃饭前讲会影响大家食欲的，晚饭时不要讲，会影响大家的睡眠，早餐过后讲会影响一天的心情，所以只能是午餐时间讲了。如果没有，轻则帮不上忙，重则给你二次伤害。

这里说一下，很多人会带入自己的父母，但是不同人的父母不一样。

Answer 2

分手后你先要接受现实，虽然很伤心，但你能做的只有接受现实，也许才能走出困境，才能减轻痛苦。
第二，不要整天想着他需要调整自己的心情，分散自己的注意力，女生可以学习打扮自己。多看书，让自己更亮，更有内涵。时间花费在能让自己越来越出色的事情上。
三，不要压抑自己的情绪，难过时可以哭出来。
四，找一个自己感兴趣的方向，坚持下去