Question

心情不好怎么办

Answer 1

Answer 2

自我调节，每个人自我调节的方式不一样， 你可以去尝试下别人提供的方式。多数人都没有意识到自己沮丧灰心的时候是怎么恢复过来的，因为和所有的生物一样拥有强大的自我修复能力或者说承受能力。
心情不好只是中精神状态，表示你的精神需求得不到满足，想要的没得到，期待的没实现，努力的没回报等等等。
如果你是女士或25岁以下男生，可以尝试去和别人沟通，看看喜剧，看看视频，看看书，打打球；
如果你25岁以上，很遗憾最好独自扛起来，你需要的不是从外界方式来走出沮丧，而是自我内心修养，鉴别你的期待是否符合实际，思考你的沮丧是否有意义。
话可能有失偏颇，但是，生活就是大量的平淡无奇中点缀闪闪星光，保持期待而不奢求，保持努力而不过载。

Answer 3

找你最好的朋友聊一聊，倾诉一下你的苦衷。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

Answer 4

我一般心情不好，会听听轻快的音乐，吃一些平常不怎么吃的或者不舍得吃的，还有一直想卖的衣服，会去买来，这样心情就马上好起来了，还有的时候是周末就把家里的布置从新布置一下，好好收拾一下，换布置，也会马上改变心情哦，还有很放纵自己的看以个偶像剧，希望您可以试试这些方法对你有用！

Answer 5

可以去跑步，运动 或者出去吹吹风 散步！其实主要的的是调整心态 这样就好了！想想开心的事 晒晒太阳 或者把不高兴的找个人诉说一下就好了！希望能帮到你！祝你开心