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考试焦虑症形成的原因

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　　考试焦虑又称为考试恐怖，是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，以下是小编为大家整理考试焦虑症形成的原因相关内容，文章希望大家喜欢！ 　　 一、考试焦虑的原因 　　有些儿童或青少年，因临近高考或考试，出现紧张、不安，注意力不集中，学习效率差。此类孩子，一般自幼都受到父母严格的教育，倘若考试偶尔失误，就要受到严厉惩罚。还有些孩子从小学起，学习成绩一直名列前茅，特别是进入高中以后，综合成绩排名全年级前三名，学校、家长对们们寄予很大的希望。 　　考试焦虑的产生是内因和外因相互作用的结果。外因来自于学校、家庭和社会；内因与个体的个性、抱负、早年经历、认知水平和心理承受能力等有关。 　　考试焦虑是后天习得的心理障碍，它是个体在不良的.教育环境下主客观因素共同作用而形成的，多数是因为家长和老师有意或无意对小孩的学习提出过高要求，超越了小孩的承受能力并形成了过度的心理压力。 　　研究表明、考试焦虑与下列因素有关： 　　（1）考试焦虑与能力水平呈负相关，即学习能力相对较弱或学习效果较差者容易产生考试焦虑； 　　（2）考试焦虑与抱负水平呈正相关、即要求自己成绩过高者容易发生； 　　（3）考试焦虑与竞争水平呈正相关，即考试意义越大越易产生； 　　（4）考试焦虑与考试失败经历呈正相关，即经历过重大考试失败者容易发生； 　　（5）考试焦虑与心理生理状态呈负相关，即心理承受能力差的人容易发生，且与生理状态也有关系。 　　 二、焦虑与学习的关系 　　并非所有的焦虑对学习都是有害的。焦虑是一种复合性情绪状态，包括焦虑反应、过度焦虑和焦虑症等三个由轻到重的层次。焦虑反应是人们对一些即将来临的紧张事件进行适应时，在主观上产生的紧张、不安、着急等期待性情绪状态。 　　焦虑症是神经症的一种，主要特点是紧张、不安等症状比较严重，但对产生这些不适的原因不很明确。考试焦虑介于两者之间，属于过度焦虑，其特点是焦虑已明显地影响正常学习和生活，但患者对引起焦虑的原因十分明确，考试一旦解除，多能迅速恢复。 　　许多研究业已证明，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，它属于焦虑反应，是正常现象。适度紧张可以维持考生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等，也就是说，在考试及其准备过程中，维持一定程度的紧张是有必要的。但是，考试焦虑与学习效率并非都是呈正相关的。 　　有人发现，紧张的动机和学习成绩呈“倒U形曲线”，即焦虑水平过低、动机过弱不能激起学习的积极性，学习效率在一定范围内随着焦虑的增强而提高，但过强的动机表现为高度焦虑和紧张，反而引起学习效率的降低。这一规律称之为“耶克斯——多德森定律”。