Question

和让你上班心情压抑的人怎么办

Answer 1

上班感觉整个人很压抑可以找一些事情让自己放松下来；给办公室桌面塑造一个好的环境；和办公室工作伙伴打好关系，平常一起约吃饭看电影逛街；做点轻松的事转移一下注意力。
上班感觉整个人很压抑怎么办
上班觉得压抑就要找一些事情让自己放松下来。买一些小零食如沙琪玛，薯片，小饼干等在办公室桌上，平常的时候觉得压抑难受就静下来吃点东西。
给办公室桌面塑造一个好的环境，买一些小绿植如常春藤，吊兰，绿萝等白在桌面上，及时将桌面整理干净，有一个干净整洁的桌面心情也会好很多不会容易压抑。
和办公室工作伙伴打好关系，平常一起约吃饭看电影逛街等，这样平时在工作上遇到问题也能请教一些公司同事，工作轻松了就不容易压抑了。
如果无论如何都解决不了上班压抑这个情况，那可能就是这份工作不适合自己了，要及早的辞职，然后静一段时间然后再确定之后的职业规划。按照自己的兴趣爱好去找工作，如自己喜欢烘焙，那就可以去烘焙店学习如何做蛋糕，雪花酥等烘焙类技能然后找工作。
为什么一上班就会觉得压抑？
1、工作氛围问题
有一些公司的工作氛围是不好的，因为各个职员之间都在暗自的较量，所以就会形成一种针锋相对的同事关系，并且每个人都会变得很冷漠。而长期在这样环境下办公的人，难免会心生乏累感，慢慢的自己的情绪状态就会变差，如出现压抑的情绪等。此外，有一些人在工作之时还会受到他人的排挤，从而更会促使自身出现压抑的状态。
2、工作不合心意
相信很多的大学生在刚毕业之时，都会面临就业难的问题，进而就会逐步的去降低自己的就业目标，从而多会选择一份不太和自己心意的工作。而对于这类人来说，基本是为了生计去做这个工作的，所以就很难在工作中获得喜悦感和成就感，进而久之就会变得越来越疲惫、越来越压抑。而对于这类人来说，最好在工作之时不断的去提升自己的价值，从而谋取一份适合自己心意的工作。
3、薪资问题
跳槽人员所占的比例在逐年升高，对于这类人来说，引发他们出现跳槽行为的因素多为薪资待遇问题。不过有一些人虽然对自己现在的薪资不满意，但是却没有跳槽的资本，所以就会变得很沮丧、压抑。倘若他们不及时对自己的心态做出调整，那么不但不能够很好的完成自己的本职工作，还容易引发自己的心理出现更大的问题。
4、领导的处事风格
很多人在工作之时，之所以有压抑的感觉，是因为领导给他们施加的压力过大，也就是说应该领导出面解决的事情，全部压倒了科员的身上，所以就会引发这