Question

冬天的时候身体再暖和，手脚也是冰凉

冬天的时候身体再暖和，手脚也是冰凉的，天生如此；可到了夏天，手脚又很容易出汗。为什么会这样，该怎么办

Answer 1

从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足 。可通过以下食物进行调养：
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

Answer 2

【手脚冰冷的主因】
＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

冬季要多进行锻炼，促进血液循环
多吃坚果．胡萝卜
可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮

希望能帮到您哦 O(∩_∩)O~

Answer 3

在日常生活中,特别是秋冬季节，我们经常会遇到手脚冰冷的问题。手脚冰冷症也叫惧冷症，往往以女性居多。该怎么办呢?现在告诉你一个好办法.
　我们都知道，觉得手脚发冷时，两个手背互相摩擦，身体就慢慢的暖和起来了。为什么会这样呢？想解决这个问题，我们首先要了解一下阳池穴。在人的手背手腕上，顺着小指下来有个穴位，就叫作阳池穴，是三焦经上的主要穴位，三焦经专司上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热系统。其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，平衡荷尔蒙分泌，暧和身体，进而消除手脚冰冷的症状。
　　刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。刺激的方法非常简单，只要以此穴为中心，互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生热的同时，阳池穴就会得到充分的刺激，从而达到温暖全身的效果。
　　阳池穴不仅可以治惧冷症，还可以调节内脏器官的功能，因此对感冒、气喘、肠胃病、肾功能失调等疾病都有帮助，与合谷穴一起称得上是“万能穴位”，值得我们牢记在心。
　　阳池穴的位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴的所在。
我们只要坚持刺激阳池穴,手脚发冷的女性便不再害怕冬天的到来。

Answer 4

四肢离心脏是最远的，所以更容易手脚冰凉。