如何让孩子不挑食、吃饭快点
妈妈问：老师，我家孩子现在8岁了，从小没养成吃饭的好习惯，到现在了吃饭挑食，边吃边玩，尤其是早上，吃饭浪费很长时间，要么吃不完就要上学去了，要么就要迟到，我们要求是不能迟到的，所以要求他吃饭快点。但是不知道如何去改变这种现状，如何不挑食，如何吃饭快，请老师给予指点，谢谢！
小芭答： 你好，我想邀请你一起来思考三个问题：
1、孩子不挑食吃饭快，是谁的愿望谁的需求
假设「不挑食、吃饭快」这个目标实现，你觉得对你家孩子而言会有什么不同？或者说，在你家孩子看来，不挑食吃饭快对他有什么好处？
请注意，这里问的是对孩子而言，不是对你而言。
换句话说，现在假设你是你家孩子，让你从「挑食、边吃边玩」改到「不挑食、吃饭快」，你愿意吗？这个改变对你有什么好处？发生什么，或者你的家长做什么跟以前不同的行为，你才有可能做出这个改变？
2、孩子是怎样养成吃饭挑食、边吃边玩习惯的？
你说孩子从小没养成吃饭的好习惯，那么孩子是怎样养成现在这些吃饭习惯的，有哪些可能的原因？
小芭来列举几个：
❶ 到目前为止，孩子吃饭挑食、边吃边玩都是被允许的，吃着吃着饭离开餐桌去玩也是可以的，他更小的时候家里还会有人追着喂饭，保证他不会饿着。
❷ 家长不赞成孩子吃饭挑食、边吃边玩，当他这么做时，家长一遍遍地说孩子“别挑食”、“别一边吃饭一边玩”，但也只是口头说说，很少采取什么具体行动中止他的这些行为。
❸ 家长自己也挑食，或者家长自己也喜欢边吃饭边看手机。
❹ 家长都不挑食，吃饭也专心，也不给孩子喂饭，孩子这样是天生的、自己形成的。
你也来列举一下原因。然后看看这些原因里面，哪一条是你可以做出调整的，具体怎样调整。
3、孩子自己对迟到是怎样的态度
如果孩子自己觉得迟到无所谓，“迟到就迟到呗，反正无所谓”，他可能就没有快点吃饭的动力。那么，我们可以想办法使得孩子自己也不想迟到，也可以不拿“迟到”来作为一个考虑因素。
如果孩子自己也不想迟到，大人总是着急、总是催他、总能赶在最后一刻拉着他出门，结果是他基本上从没迟到过，那么对他来说，现在每天早上吃饭的状态就是可以维持的。他知道，他吃饭再慢都没关系，爸爸妈妈会给他托底，保证他不会迟到。那么，接下来你们做出怎样的具体行为改变，能使得孩子体会到“如果我继续这样，我真的会迟到”？
最后，小芭想说的是，我们眼中孩子的某个“问题”、某个“需要改变的行为”，往往不只是孩子自己形成的，而是在 家庭的系统 中形成的，要改变某个“问题”，就不是眼睛只盯着孩子、让孩子改变，而是去看看，家庭系统中的其他人也可以做哪些不同于以往的行为，带来孩子的改变。
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