Question

减肥对外貌的改变有多大？

Answer 1

体型，脸型都会有很大的变化，每过一段时间都能看出来！

我去年用五个多月的时间减肥三十多斤，自己经常给自己自拍，增加自己的信心！

每过一段时间就会发现自己的脸又瘦了！肚子也又小了一些，身边同事，朋友不断的看到你就会对你说，哎呀最近又瘦了，有什么经验分享一下！

还有的有段时间没见，就说怎么瘦了这么多，感觉大变样，帅多了！

这个时候别提多开心了，成就感十足，特别爽！身体体型越来越好看，脸上的肉也越来越少！不像减肥前像肥猪头一样！话不多说传下对比图看看吧！

减肥和稳定几个月的对比照片，能看出身型和脸型的不断变化和调整！

补发一张今天刚拍的照片！看看脸型其实这两个多月又发生了变化，体重一直在123-125斤之间！

本人身高176，去年年初用了三个月从206斤减到132斤。体脂从百分之40减到百分之15到17之间。现在又快一年过去了，没有再大减，每天练几分钟力量。不再花长时间去做有氧运动。体重还是在128到134之间来回变动，无反弹。其实减肥是很容易的事。根本没那么难。减完以后外貌感觉多少有点变化吧，整体变化不大，看着更显老了点。因为可能多少会有些皱纹。不过我已经35了，在大多数同龄人中，别人说我外表依然还算得上偏年轻的吧。口说无凭，上图吧。不要问我方法。减重无捷径。我用的方法都是你们心知肚明的方法。想不吃苦，除了截肢我看没什么好办法。总之一句话，想减肥就去行动！谁都可以做到，祝你成功！

这个我来回答一下，因为确实见过减肥后外貌判若两人的例子。

是我认识的一个男孩，我儿子的朋友，第一次我儿子带他来我家时，我以为他至少35岁，身高180左右，体重至少200多，给人的第一感觉就是这人真胖，油腻的胖子，性格倒是挺好。后来就没再见过。

大概过了一年多，有次我儿子让他去我家拿东西，他敲门我给开门，开门一瞬间我竟然没认出来，我问他找谁，是不是走错了，他笑着说阿姨，你不认识我了吗？这时我儿子从屋里出来才说这是XX，当时我真的是大吃一惊，眼前这个男孩文质彬彬，比之前那个胖子瘦了不止一圈，皮肤也变得白嫩，妥妥一枚小鲜肉，看来减肥真的堪比整容啊，下面附图自己看吧。

我先说说我。

人过30，就容易胖。年轻时我是怎么吃也不会胖的那种，过了30明显能感觉出来自己变成了易胖体质，多吃一点，就胖脸胖肚子。

我减掉的不多，15斤。但是看着却非常明显。

不过反而想想，去市场超市买15斤猪肉能有那么多呢