Question

怎样增强记忆力和注意力

Answer 1

几个方法：

一、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

如果孩子在一个阶段内可以保持专心，父母一定要给予鼓励和肯定，并让孩子休息5-10分钟再继续，随着孩子的状态逐步增长一次性集中做题的时间。

二、平时不干扰孩子做好他喜欢做的事情

当孩子专注于做他的小手工、小创作等而忘了吃饭时，切记不要干扰孩子，更不要骂孩子，请耐心地等他完成自己的工作。这个培养兴趣的过程，正是培养注意力的过程。

三、每天安排时间大声朗读

大声朗读是一个口、眼、脑相互协调的过程，在读书的过程中，尽量做到不读错、不读丢、不读断，保持高度注意力，坚持练习对于注意力的训练有很好的效果。

四、让孩子一次只做一件事

指向性和集中性是注意的两个基本特征，我们的注意其实都是选择性注意，环境中事物如此之多，我们不可能全部注意到，因而只是选择性的注意到了某些内容。如果注意被分配到多种事情上，其有效性就会大打折扣，尤其是孩子正处于发展中的注意力，一旦损害将很难修复。因此，让孩子专注于一件事，减少其他事物的干扰，对于注意力的培养也是很重要的内容。

五、选择一些注意力训练的小方法进行训练并坚持

如舒尔特方格、拼图、找异同等，每天时间不宜过长，但是要坚持练习，对每天的结果进行打分记录，每隔一段时间进行分析总结。