Question

怎么才能面对死亡

Answer 1

人活的时间本来就不长，干嘛还要浪费那么多时间去焦虑死亡呢？

没有人愿意死，即使想上天堂，人们也不想为了上天堂而去死，然而死亡是我们每个人共同的终点，没有人能逃避。

战胜内心对于死亡的恐惧，最好的办法就是直面死亡。要知道死亡这件事情就跟地球围着太阳转，春去冬来，花开花开一样正常。

况且这个世界上又不是只有你一个人会经历死亡，所有人都会。我们，都会死去。

我第一次意识到死亡的存在，大概只有五六岁，直到这件事后，我内心无限的恐慌，我哭着喊着去找姥姥，人真的都会死去吗？听到答案时，我几乎要崩溃了，甚至几天几夜都不敢睡，不知道如何应对。

稍微长大了一点点，我的问题就变成了，既然人都要死去，那我们为什么要活着？难道是在寻找某个人，或者要经历某件事儿？

于是乎，我好像找到了答案，我要为爸爸妈妈活，我要为小伙伴们活，不要问我喜欢的那个男孩子而活，和他们在一起，我感到非常的开心，生命似乎有了价值。

后来长大了，经历的事情也多了，我知道我还要为自己而活，活出生命的价值。我不再害怕死亡，我只想趁着有生之年做一些有意义的事情，不至于在死亡来临的那一刻，还感叹有太多的事情没有去做。

我时刻牢记着自己即将死去，其实在我潜意识里常常认为自己活不长，我甚至还给自己立个遗嘱，为的就是时刻做好准备，问心无愧。

对于亲人和朋友的死亡，也渐渐看开了，没有人能陪你走到最后，只有你自己，能珍惜的时候尽量珍惜。

如果你知道自己即将死去，你会做些什么呢？

Answer 2

死亡，是每个人都需要面临的一件事情，它是一个人走完人生旅程的必经之路。但是与此同时，我们却很忌讳谈起它。在我们生活中，避讳死亡是一个显而易见的事实。咱们创造出了好多字来专门表达“死”这个意思，“天子死曰崩，诸侯死曰薨”总之不能直接说死字。可是，不管我们如何避讳、如何避免谈论，总有一天，我们还是需要面对死亡。而“死亡教育”，恰恰是我们每个人应该接受到的教育。这是一段录音，是葬礼的主人在生前专门录下的，他交代后人，等到自己下葬后，播放给参加葬礼的人听。

在这段录音中，他尽可能地模仿了棺材中的环境，以及自己在里面有可能遭遇到的“问题”。

是不是感触颇深？死亡是不可控的，我们永远都不知道明天和意外哪个会先来。那么，如何面对死亡，就成了每一个活着的人，必须学会的课题。今年年初，台湾省著名体育主播傅达仁安乐死的最后画面被曝光。视频中，家人都陪伴其左右，唱歌送他走完最后一程。他非常平静地喝完了杯中的药物，最后倒在了儿子的怀里。

这位85岁老人，不想在生命最后的时光里，被插管、被抢救，他更害怕的是失智——失去对生命的掌控权。他专程从台湾飞到瑞士，花了不菲的费用，在这个安乐死合法化的国家主动迎接死亡。他成为亚洲第一位去瑞士实施安乐死的中国人。

高质量地走完生命中最后一段时光，并不是一件容易的事情。比起安乐死，目前世界上接受程度较高的是一种名叫“安宁疗护”的方式。2015年，经济学人集团旗下的经济分析智囊结构经济学人智库，发布了全球80个国家和地区的死亡质量指数报告，中国大陆位列71。除了姑息治疗与医疗环境、收入水平等因素外，中国人缺少死亡教育，也是导致导致国人死亡质量低下的原因之一。

上世纪50年代，英国护士桑德斯在她工作的肿瘤医院中，有感于垂危病人的痛苦和医学的无能为力，决心改变这一状况。1967年，她创办了世界著名的临终关怀机构圣克里斯多夫医院。此后，许多国家开展了临终关怀的服务实践和理论研究，并陆续接纳了这种服务。如今，临终关怀项目已经在世界多个国家开展，而为了让病人和家属心理上更加接受这一服务，很多国家和地区又称它为“安宁疗护”。它服务